Mastery Templates Which of the prov

Mastery Templates

Which of the provided programming templates is used to develop mastery will depend upon the neurological complexity (i.e. difficulty) of that particular exercise. In a nutshell, the more basic an exercise is the higher the reps or the longer the required static hold, the more advanced an exercise is the lower the reps or the shorter the required static hold.

For example a Hollow Body Hold (HBH) is a 60 second hold, while an Lsit is a 30 second hold and a straddle planche is only a 10 second hold.

Each of the exercises though out this entire GB Foundation Course will show what the standard for mastery is and you should then choose your mastery template accordingly.
These mastery templates are provided in complete detail next.

Kết quả (Việt) 2:

Mastery Templates Mà trong cung cấp các mẫu lập trình được sử dụng để phát triển chủ sẽ phụ thuộc vào sự phức tạp về thần kinh (tức là khó khăn) của những bài tập cụ thể. Tóm lại, các chi tiết cơ bản một bài tập là cao hơn các đại diện hoặc lâu hơn các yêu cầu giữ tĩnh, càng tiến một bài tập là các đại diện thấp hơn hoặc ngắn hơn cần giữ tĩnh. Ví dụ một Hold Body Hollow (HBH) là một tổ chức thứ hai 60, trong khi một Lsit là một tổ chức thứ hai 30 và một PLANCHE straddle chỉ là một tổ chức thứ hai 10. Mỗi phòng trong số các bài tập mặc dù hiện nay toàn bộ GB Foundation Course sẽ hiển thị những gì các tiêu chuẩn cho chủ là và sau đó bạn nên chọn chủ của bạn mẫu cho phù hợp. Các mẫu này làm chủ được cung cấp chi tiết hoàn chỉnh tiếp theo.