TRINITY — J.W. Mitchell High senior

TRINITY — J.W. Mitchell High senior weightlifter Linda Dinh didn’t arrive in her third varsity season under the bar with elite credentials. In fact, it was the opposite.

At 4-foot-11, the 126-pounder isn’t exactly imposing.

Yet, Dinh could be universally known on the Mustangs’ campus by the conclusion of the state meet in February.

Dinh has alternated between the 129- and 119-pound weight divisions the past three seasons.

Last winter, she and teammate Kacy Capra tied for third place at the District 5 meet at River Ridge with a total of 250 pounds.

But since Capra weighed in lighter, she advanced to state and eventually finished 22nd with a 255-pound total.

This winter, Dinh has set her sights on not just surpassing Capra but departing Mitchell as the school’s best lifter.

She has a chance.

Dinh won her first five dual meets at 129 pounds before finishing tied for fourth in the loaded Disparti Invitational VI at River Ridge behind a solid 155-135 — 290 total.

Though Brooksville Nature Coast’s Ashley Gentz won Disparti with a 330 total, Dinh missed third by 10 pounds. Moreover, Gentz, a two-time state placer, will compete in the Class 1A state series next month.

Dinh’s goal is to be primed for the state series beginning Jan. 13 with the Class 2A-District 15 meet at home, followed by the Class 2A-Region 7 meet a week later at Punta Gorda Charlotte.

If she doesn’t win at Charlotte County — where the regional winners automatically qualify — she could still advance to the state finals as any of the 12 at-large lifters with the best totals.

Capra was the school’s 10th lifter to reach state for the Mustangs, but no one from Mitchell has placed in the top six at state. Kassidy Neptune’s 305-pound total at 199 in 2014 serves as the highest state total.

Dinh has her sights locked in on not only placing at state but making school history in the process.

“When I started weightlifting I just wanted to get in shape and look good. Once I started lifting, I immediately saw the results,” she said. “I wanted to do something for me; something that was challenging.

“Weightlifting helps me set new goals. I’m a very competitive person and I want to place every time I’m out there.”

These days, after Dinh practices, she can seen at the nearby Zone Fitness in New Port Richey working out with free weights nearly five days a week.

“The whole key to improving is bettering my technique,” Dinh said. “When I first started, I was so weak and I wasn’t as confident in my own abilities as I am now. Weightlifting has really helped me to be physically and mentally stronger.”

Outside the weight room, Dinh aspires to become a registered nurse.

“I love taking care of people, and I like the idea of improving the quality of someone’s life,” Dinh said.

But before graduation, Dinh wants to zero in on her final five weeks of weightlifting.

“I have one goal; that’s states,” Dinh said. “I’m shooting for a 170 on my bench and a 150 on my cleans. That’s a 320-pound total; that’s doable. I’m maxing 300 pounds right now.

“When I leave Mitchell, I want to be remembered as the school’s strongest lifter.”

- See more at: http://www.suncoastnews.com/su/list/suncoast-news-sports/mitchell-high-weightlifter-eyes-school-record-20160105/#sthash.RP5S6hrN.DgDHIcGs.dpuf

Kết quả (Việt) 1:

TRINITY — JW Mitchell cao cấp cao tạ Linda Dinh không đến trong mùa giải varsity thứ ba của cô dưới thanh với thông tin đăng nhập ưu tú. Trong thực tế, nó là đối diện.Tại 4-chân-11, 126-vật nặng bằng pounds không phải là áp đặt chính xác.Tuy vậy, định có thể được phổ biết đến khuôn viên những chiếc Mustang bởi kết thúc đáp ứng nhà nước trong tháng hai.Định có xen kẽ giữa các đơn vị trọng lượng 129, 119 pound qua ba mùa.Cuối mùa đông, cô và đồng đội Kacy Capra ràng buộc đối với các vị trí thứ ba tại đáp ứng q.5 tại River Ridge với tổng số 250 kg.Nhưng kể từ khi Capra nặng trong nhẹ hơn, cô tiến đến 22 tiểu bang và cuối cùng đã hoàn thành với tổng 255-pound.Mùa đông này, định đã đặt điểm tham quan của mình trên không chỉ vượt qua Capra nhưng rời Mitchell là nâng lên tốt nhất của trường.Cô ấy có một cơ hội.Định đoạt của mình năm đầu tiên đáp ứng kép lúc £ 129 trước khi kết thúc gắn cho thứ tư trong VI Invitational Disparti nạp tại River Ridge đằng sau một rắn 155-135 — 290 tất cả.Mặc dù Brooksville Nature Coast Ashley Gentz giành danh hiệu Disparti với một 330 tất cả, định bỏ qua thứ ba bởi 10 pounds. Hơn nữa, Gentz, một thời gian hai bang placer, sẽ tham dự lớp 1A bang loạt tháng tới.Định của mục tiêu là để được primed cho dòng nhà nước bắt đầu từ ngày 13 với đáp ứng 2A-huyện 15 lớp học ở nhà, sau đó là đáp ứng 2A-vùng 7 lớp một tuần sau đó tại Punta Gorda Charlotte.Nếu cô không giành chiến thắng tại sân bay Charlotte County-nơi vô địch khu vực tự động đủ điều kiện-cô ấy vẫn có thể tiến tới trận chung kết của nhà nước như bất kỳ các Aardwolf lúc lớn 12 với tổng số tốt nhất.Capra là của trường 10 nâng lên đến nhà nước cho những chiếc Mustang, nhưng không có một từ Mitchell đã đặt trong top sáu tại nhà nước. Tổng số 305-pound của sao Hải Vương Kassidy tại 199 vào năm 2014 phục vụ như là tổng số nhà nước cao nhất.Định có điểm tham quan của mình bị khóa trong ngày không chỉ đặt ở trạng thái mà làm cho trường lịch sử trong tiến trình."Khi tôi bắt đầu cử tạ tôi chỉ muốn nhận được trong hình dạng và nhìn tốt. Khi tôi bắt đầu nâng, tôi ngay lập tức thấy kết quả,"cô nói. "Tôi muốn làm một cái gì đó cho tôi; một cái gì đó là khó khăn."Cử tạ giúp tôi thiết lập mục tiêu mới. Tôi là một người rất cạnh tranh và tôi muốn đặt mỗi khi tôi ra khỏi đó."Những ngày này, sau khi đình thực tiễn, cô có thể nhìn thấy ở thể dục khu vực gần đó ở New Port Richey làm việc với trọng lượng miễn phí gần năm ngày một tuần."Chìa khóa toàn bộ để cải thiện cải kỹ thuật của tôi," định nói. "Khi tôi lần đầu tiên bắt đầu, tôi đã rất yếu và tôi đã không tự tin vào khả năng của riêng của tôi, như tôi bây giờ. Cử tạ đã thực sự giúp tôi để mạnh mẽ hơn về thể chất và tinh thần."Bên ngoài Phòng trọng lượng, Dinh khao khát trở thành một y tá đã được đăng ký."Tôi thích chăm sóc mọi người, và tôi thích ý tưởng của việc cải thiện chất lượng cuộc sống của một ai đó," định nói.But before graduation, Dinh wants to zero in on her final five weeks of weightlifting.“I have one goal; that’s states,” Dinh said. “I’m shooting for a 170 on my bench and a 150 on my cleans. That’s a 320-pound total; that’s doable. I’m maxing 300 pounds right now.“When I leave Mitchell, I want to be remembered as the school’s strongest lifter.”- See more at: http://www.suncoastnews.com/su/list/suncoast-news-sports/mitchell-high-weightlifter-eyes-school-record-20160105/#sthash.RP5S6hrN.DgDHIcGs.dpuf