A new study finds that sitting less

A new study finds that sitting less may extend your life.

Brazilian researchers who analyzed data from 54 countries linked sitting for more than three hours a day to 3.8 percent of deaths from all causes.

Limiting sitting time to less than three hours a day would increase a person's life expectancy by an average of 0.2 years -- or more than two months, the researchers said.

The study adds to growing evidence that too much sitting is a health threat, and that even regular exercise may not be enough to counter the harmful effects of prolonged sitting, the researchers said.

Kết quả (Việt) 1:

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng ngồi ít có thể kéo dài cuộc sống của bạn.Nhà nghiên cứu Brazil đã phân tích các dữ liệu từ 54 quốc gia liên kết ngồi trong hơn ba giờ một ngày với 3.8% số ca tử vong từ mọi nguyên nhân.Giới hạn thời gian ngồi để ít hơn ba giờ một ngày sẽ làm tăng tuổi thọ của một người trung bình năm cách 0.2 - hoặc nhiều hơn hai tháng, các nhà nghiên cứu cho biết.Nghiên cứu thêm để ngày càng tăng bằng chứng rằng ngồi quá nhiều là một mối đe dọa sức khỏe, và rằng tập thể dục thường xuyên thậm chí còn có thể không đủ để chống lại tác hại của ngồi kéo dài, các nhà nghiên cứu cho biết.

Kết quả (Việt) 2:

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng ngồi ít hơn có thể kéo dài tuổi thọ của bạn.

Các nhà nghiên cứu Brazil đã phân tích dữ liệu từ 54 quốc gia hình liên kết ngồi trong hơn ba giờ mỗi ngày đến 3,8 phần trăm các ca tử vong do mọi nguyên nhân.

Hạn chế ngồi lần đến dưới ba giờ mỗi ngày sẽ tăng tuổi thọ của một người trung bình 0,2 năm - hoặc nhiều hơn hai tháng, các nhà nghiên cứu cho biết.

nghiên cứu này cho biết thêm bằng chứng cho thấy quá nhiều ngồi là một mối đe dọa sức khỏe, và rằng tập thể dục thậm chí thường xuyên có thể không đủ để đối phó với các nguy hại ảnh hưởng của ngồi kéo dài, các nhà nghiên cứu cho biết.