I. Thể dục thể thao góp phần hình t

I. Thể dục thể thao góp phần hình thành nhân cách học sinh

Cái quý nhất của mỗi con người là sức khỏe và trí tuệ. Có sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại. TDTT giúp HSSV có được sức khỏe tốt, từ đó, có thể học tập tốt và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn. TDTT góp phần nâng cao chất lượng giáo dục giúp các em trở thành con người có ích cho xã hội.

- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực.... Chính vì vậy, TDTT góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh.

Tập luyện TDTT thường xuyên có kế hoạch giúp các em có một nếp sống lành mạnh vui tươi, học tập và làm việc khoa học.

II. Tác dụng của TDTT đến cơ thể

- Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ thể phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền độ đàn hồi và linh hoạt của cơ tăng lên.

1. Làm tăng hệ thống miễn dịch: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người lớn tuổi tập thể dục điều độ 6giờ/tuần thì khả năng miễn dịch giống như lúc họ 20 tuổi.

2. Tốt cho tim: Tiến sĩ William Kraus – giáo sư của Đại học Y Duke nói: “Thậm chí bạn chỉ tập ít nhưng điều độ mỗi ngày cũng sẽ tốt cho tim. Tập ít còn hơn là không bao giờ tập và tập nhiều hơn một chút thì tốt hơn là tập ít.”
Tập thể dục làm giảm cholesterol LDL – thường gây nghẽn động mạch. Thể dục thể thao làm giảm stress cho tim, nâng cao độ nhạy insulin, nâng cao chức năng cơ tim, giúp máu lưu thông đến tim dễ dàng và giúp hạn chế sự hình thành máu cục.

3. Có thể chống lại bệnh giảm trí nhớ: Một nghiên cứu ở Honolulu nhận thấy rằng những người đi bộ ít hơn 400 mét/ngày hầu như có nguy cơ giảm trí nhớ gấp 2 lần về sau này.

4. Việc tập thể dục cũng có hiệu quả với tim mạch: Một nghiên cứu ở Mỹ trên 936 phụ nữ có bệnh đau ngực hay hẹp động mạch thấy rằng những người có cân nặng quá cỡ thì có rất nhiều khả năng mắc bệnh tim mạch nhưng tỷ lệ này sẽ giảm đi nếu họ tập thể dục dù cân nặng không thay đổi.

5. Giúp bạn có một thân hình thon thả: Các nhà nghiên cứu cho biết nếu muốn giữ vững cân nặng của mình thì mỗi ngày nên tập thể dục ít nhất 30 phút. Hãy kiên nhẫn và tập thường xuyên. Bạn sẽ có đượcmột vóc dáng bạn muốn.

6. Làm giảm strees

Không ai có thể nghi ngờ tác dụng này. Những thay đổi về tâm lý có thể xảy ra do sự thay đổi của norepinephrine dopamine hay setonin – là những hormone có ảnh hưởng đến tâm trạng và mức độ buồn phiền. Qúa trình tập luyện cũng làm giảm sự căng cơ đem lại cảm giác dễ chịu hơn cho bạn.

Sức khỏe có vai trò vô cùng quan trọng đối với chúng ta. Để có được một sức khỏe tốt không phải là điều khó khăn mà nó nằm trong sự lựa chọn của mỗi người. Hãy tập luyện thể thao ngay từ bây giờ, bạn sẽ cảm thấy thay đối từng ngày; sẽ có một sức khỏe tốt, một tinh thần thoái mái hơn và khi có sức khỏe và tinh thần thoái mái bạn sẽ làm được nhiều điều mà mình mong muốn.

Kết quả (Việt) 1:

I. Bulgaria dục Bulgaria thảo góp phần chuyển thành nhân cách học sinhCái quý nhất của mỗi con người là sức khỏe và trí tuệ. Có sức khỏe tốt sẽ chức Ban kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại. TDTT giúp HSSV có được sức khỏe tốt, từ đó, có Bulgaria học tổ tốt và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu tên cao hơn. TDTT góp phần nâng cao chất lượng giáo dục giúp các em trở thành con người có học cho xã hội.-Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm trước tổ Bulgaria, NXB phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực... Chính vì vậy, TDTT góp phần giáo dục đạo đức và chuyển thành nhân cách học sinh. Tổ luyện TDTT thường xuyên có kế hoạch giúp các em có một nếp sống lành mạnh vui tươi, khóa học tổ và làm việc khoa học.II. NXB Scholars của TDTT đến cơ Bulgaria-Tổ luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ Bulgaria phát triển, Bulgaria hiện ở sức nhanh, sức bền độ đàn hồi và linh hoạt của cơ tăng lên. 1. Làm tăng hay thống miễn dịch: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người lớn tuổi tổ Bulgaria dục Ban độ 6giờ/tuần thì gièm năng miễn dịch giống như lúc họ 20 tuổi.2. Tốt cho tim: Tiến người William Kraus-giáo sự của đại học Y công tước đảm: "Thậm chí bạn chỉ tổ ít nhưng ban độ mỗi ngày cũng sẽ tốt cho tim. Tổ ít còn hơn là không bao giờ tổ và tổ nhiều hơn một chút thì tốt hơn là tổ ít."Tổ Bulgaria dục làm giảm cholesterol LDL-thường gây nghẽn động mạch. Bulgaria dục Bulgaria thảo làm giảm căng thẳng cho tim, nâng cao độ nhạy insulin, nâng cao chức năng cơ tim, giúp máu lưu thông đến tim dễ dàng và giúp hạn chế sự chuyển thành máu cục.3. Có mùa chống lại bệnh giảm trí nhớ: Một nghiên cứu ở Honolulu nhận thấy rằng những người đi bộ ít hơn 400 mét/ngày hầu như có nguy cơ giảm trí nhớ gấp 2 lần về sau này.4. Việc tổ Bulgaria dục cũng có hiệu tên với tim mạch: Một nghiên cứu ở Mỹ trên 936 phụ nữ có bệnh đau ngực hay hẹp động mạch thấy rằng những người có cần nặng quá cỡ thì có rất nhiều gièm năng mắc bệnh tim mạch nhưng tỷ lệ này sẽ giảm đi nếu xây tổ Bulgaria dục dù cần nặng không thay đổi.5. Giúp bạn có một thân chuyển thon thả: Các nhà nghiên cứu cho biết nếu muốn giữ vững cần nặng của mình thì mỗi ngày nên tổ Bulgaria dục ít nhất 30 phút. Hãy kiên nhẫn và tổ thường xuyên. Bạn sẽ có đượcmột vóc dáng bạn muốn.6. Làm giảm strees Không ai có mùa nghi ngờ NXB Scholars này. Những thay đổi về tâm lý có Bulgaria xảy ra do sự thay đổi của norepinephrin dopamin hay setonin-là những nội tiết tố có ảnh hưởng đến tâm trạng và mức độ buồn phiền. Qúa trình tổ luyện cũng làm giảm sự căng cơ đem lại cảm tháp dễ chịu hơn cho bạn.Sức khỏe có vai trò vô cùng quan trọng đối với chúng ta. Để có được một sức khỏe tốt không phải là Ban khó khăn mà nó nằm trong sự lựa chọn của mỗi người. Hãy tổ luyện Bulgaria thảo ngay từ bây giờ, bạn sẽ cảm thấy thay đối phần ngày; sẽ có một sức khỏe tốt, một tinh thần thoái mái hơn và khi có sức khỏe và tinh thần thoái mái bạn sẽ làm được nhiều ban mà mình mong muốn.

Kết quả (Việt) 2:

I. Thể dục thể thao góp phần hình thành nhân cách học sinh Cái quý nhất of each con người là sức khỏe and trí tuệ. Có sức khỏe tốt would tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển be better and ngược lại. TDTT giúp HSSV has been sức khỏe tốt, from, perhaps học tập tốt and join the working at nhà trường đạt hiệu quả cao than. TDTT góp phần nâng cao chất lượng giáo dục giúp the em trở thành con người có ích cho xã hội. - Khi tham gia its hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh must have tính kỷ luật cao, tinh thần and trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực .... Chính vì vậy, TDTT góp phần giáo dục đạo đức and hình thành nhân cách học sinh. Tập luyện TDTT thường xuyên has kế hoạch giúp the em CO one nếp sống lành mạnh vui tươi, học tập and working khoa học. II. Tác dụng of TDTT to cơ thể - Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học would make cơ thể phát triển, thể hiện out sức nhanh, sức bền độ đàn hồi linh hoạt and the cơ increase lên. 1. Làm increase hệ thống miễn dịch:. Nhiều nghiên cứu chỉ ra that those người lớn tuổi tập thể dục điều độ 6giờ / tuần thì capabilities miễn dịch as they lúc 20 tuổi 2. Tốt cho tim: Tiến sĩ William Kraus - giáo sư Đại học Y of Duke nói: "even you chỉ tập ít but điều độ each ngày that would tốt cho tim. . Tập ít còn rather than never file and the more than one chút thì tốt rather than tập ít "Tập thể dục làm reduce cholesterol LDL - thường result nghẽn động mạch. Thể dục thể thao làm căng thẳng Diminished cho tim, nâng cao độ nhạy insulin, nâng cao chức năng cơ tim, giúp máu lưu thông dễ dàng tim to and giúp hạn chế sự hình thành máu cục. 3. Có thể chống lại bệnh Diminished trí nhớ: Một nghiên cứu out of Honolulu nhận thấy that users đi bộ less than 400 mét / ngày hầu such as you nguy cơ Diminished trí nhớ gấp 2 lần this về sau. 4. Việc tập thể dục also hiệu quả with the tim mạch: Một nghiên cứu out Mỹ trên 936 phụ nữ has bệnh đau ngực hay hẹp động mạch thấy that users have cân nặng quá cỡ thì có many capabilities mắc bệnh tim mạch but tỷ lệ this will reduce đi if they tập thể dục though cân nặng not changed. 5. Help you have a thân hình thon thả: Các nhà nghiên cứu cho biết if want to keep vững cân nặng of mình thì each ngày be tập thể dục ít nhất 30 phút. Hãy kiên nhẫn tập thường xuyên and. You will have đượcmột vóc dáng you want. 6. Làm strees Diminished Không ai có thể nghi ngờ tác dụng this. Những changed về tâm lý you can not happen làm sự changing of norepinephrine dopamine hay setonin - is which has hormone affects tâm trạng and level độ buồn phiền. Quá trình tập luyện are also làm Diminished sự căng cơ Move lại cảm giác dễ chịu than cho bạn. Sức khỏe has vai trò vô cùng quan trọng đối với chúng ta. Để has been one sức khỏe tốt does not điều khó khăn mà it is in sự selection of each người. Hãy tập luyện thể thao ngay từ bây giờ, you will cảm thấy thể thay đối each ngày; would have a sức khỏe tốt, an tinh thần thoái mái than and when you sức khỏe tinh thần and thoái mái you will be làm nhiều điều mà mình mong want.