when you join exercise activity , y

when you join exercise activity , you burn calories.

Regular trips to the gym are great, but don't worry if you can't find a large chunk of time to exercise every day. To reap the benefits of exercise, just get more active throughout your day — take the stairs instead of the elevator or rev up your household chores. Consistency is key.

Kết quả (Việt) 1:

Khi bạn tham gia hoạt động tập thể dục, bạn đốt cháy calo. Các chuyến đi thường xuyên đến phòng tập thể dục là rất lớn, nhưng đừng lo lắng nếu bạn không thể tìm thấy một đoạn lớn của thời gian để tập thể dục mỗi ngày. Để gặt hái những lợi ích của tập thể dục, chỉ nhận được chủ động hơn trong suốt cả ngày của bạn-có cầu thang thay vì Thang máy hoặc rev lên công việc nhà của bạn. Nhất quán là chìa khóa.

Kết quả (Việt) 2:

khi bạn tham gia các hoạt động tập thể dục, bạn đốt cháy calo.

các chuyến đi thường xuyên đến phòng tập thể dục là rất lớn, nhưng đừng lo lắng nếu bạn không thể tìm thấy một phần lớn thời gian để tập thể dục mỗi ngày. Để gặt hái những lợi ích của việc tập thể dục, chỉ có được chủ động hơn trong suốt cả ngày của bạn - đi cầu thang thay vì thang máy hoặc tăng tốc công việc gia đình của bạn. Tính nhất quán là chìa khóa.