In fact, school is the top source o

In fact, school is the top source of stress for teens. Getting into a good college or deciding what to do after high school is the second-biggest source of tension.
The mind and body are closely connected, and stress can affect the body from head to toe. And in fact, the survey found teens experience both emotional and physical symptoms of stress. Common symptoms include feeling nervous or anxious, feeling tired, procrastinating or neglecting responsibilities, feeling overwhelmed, having negative thoughts and experiencing changes in sleeping habits. Problems with concentrating and changes in eating habits (eating too much or too little) are also linked to stress.
It’s normal to have some stress in life. But if stress persists at high levels for a long time, it can have lasting negative effects on health. Chronic (long-term) stress can cause anxiety, high blood pressure and a weakened immune system, and can contribute to diseases such as depression, obesity and heart disease.
Everyone is affected by stress at one time or another, and it can feel overwhelming. With the right tools, though, you can learn to manage stress before it takes a toll on your health. Managing daily stress can also lead to a more overall positive outlook on your life and well-being.

Kết quả (Việt) 1:

Trong thực tế, trường học là nguồn hàng đầu của sự căng thẳng cho thanh thiếu niên. Nhận được vào một trường cao đẳng tốt, hoặc quyết định những việc cần làm sau khi trường trung học là nguồn lớn nhất thứ hai của căng thẳng.Tâm trí và cơ thể được kết nối chặt chẽ, và căng thẳng có thể ảnh hưởng đến cơ thể từ đầu đến chân. Và trong thực tế, các cuộc khảo sát thấy thiếu niên kinh nghiệm cả tình cảm và thể chất triệu chứng căng thẳng. Triệu chứng phổ biến bao gồm các cảm giác lo lắng hoặc lo lắng, cảm giác mệt mỏi, procrastinating hoặc bỏ qua trách nhiệm, cảm thấy bị choáng ngợp, có suy nghĩ tiêu cực và trải qua những thay đổi trong thói quen ngủ. Vấn đề với tập trung và thay đổi trong ăn uống thói quen (ăn quá nhiều hoặc quá ít) cũng được liên kết với căng thẳng.Nó là bình thường để có một số căng thẳng trong cuộc sống. Nhưng nếu căng thẳng vẫn còn ở mức cao trong một thời gian dài, nó có thể có tác động tiêu cực lâu dài về sức khỏe. Căng thẳng kinh niên (dài hạn) có thể gây ra sự lo lắng, huyết áp cao và một hệ thống miễn dịch bị suy yếu, và có thể đóng góp cho bệnh như trầm cảm, bệnh béo phì và bệnh tim.Tất cả mọi người bị ảnh hưởng bởi căng thẳng một lúc này hay cách khác, và nó có thể cảm thấy áp đảo. Với công cụ thích hợp, Tuy nhiên, bạn có thể tìm hiểu để quản lý căng thẳng trước khi nó mất một số về sức khỏe của bạn. Quản lý căng thẳng hàng ngày cũng có thể dẫn đến một nhìn tích cực nói chung thêm vào của bạn cuộc sống và hạnh phúc.

Kết quả (Việt) 2:

Trong thực tế, trường học là nguồn hàng đầu của sự căng thẳng cho thanh thiếu niên. Bắt vào một trường đại học tốt hoặc quyết định phải làm gì sau trung học là nguồn lớn thứ hai của sự căng thẳng.
Tâm trí và cơ thể được kết nối chặt chẽ, và căng thẳng có thể ảnh hưởng đến cơ thể từ đầu đến chân. Và trên thực tế, các khảo sát cho thấy thanh thiếu niên trải nghiệm cả hai triệu chứng về cảm xúc và thể chất của stress. Triệu chứng thường gặp bao gồm cảm giác hồi hộp hay lo lắng, cảm thấy mệt mỏi, trì hoãn hoặc bỏ bê trách nhiệm, cảm giác choáng ngợp, có những suy nghĩ tiêu cực và trải qua những thay đổi trong thói quen ngủ. Vấn đề với việc tập trung và những thay đổi trong thói quen ăn uống (ăn quá nhiều hay quá ít) cũng liên quan đến stress.
Đó là bình thường để có một số căng thẳng trong cuộc sống. Nhưng nếu căng thẳng vẫn còn ở mức cao trong một thời gian dài, nó có thể có tác động tiêu cực lâu dài đến sức khỏe. Mãn tính (dài hạn) stress có thể gây ra sự lo lắng, huyết áp cao và một hệ thống miễn dịch suy yếu, và có thể đóng góp cho các bệnh như trầm cảm, béo phì và bệnh tim.
Mọi người đều bị ảnh hưởng bởi sự căng thẳng lúc này hay lúc khác, và nó có thể cảm thấy áp đảo . Với các công cụ thích hợp, tuy nhiên, bạn có thể học cách kiểm soát stress trước khi nó mất một số điện thoại trên sức khỏe của bạn. Quản lý căng thẳng mỗi ngày cũng có thể dẫn đến một triển vọng tích cực của nhiều hơn về cuộc sống của bạn và hạnh phúc.