Làm thế nào để tự nhiên Tăng Chiều cao của bạn
1 Straight Leg Up ........................................ ............. 26
ngón chân cảm ứng .................................. ............................. 27
Bar Twist .................. ............................................... 27
2 Straight Leg Ups ................................................ ... 28
The Bowl ............................................ ...................... 28
Các Skier ......................... ......................................... 28
Upper Body Slant ..... ................................................ 29
Hạ Body Slant ................................................ ..... 29
Sky Stretch .......................................... .................... 30
Siêu Sky Stretch .......................... .......................... 30
Các Downhill ..................... ....................................... 31
Bảng Thường vụ Giữ ....... .......................................... 31
Bench Stretch ..... .................................................. ... 32
Incline Upper Body Slant Stretch ............................. 32
Các Acrobat ......... .................................................. ..33
swimm ing ............................................. ................... 33
Hanging ............................. ...................................... 34
bài tập cho LEG kéo dài ....... .................. 35
Kicking .............................. ....................................... 35
Jumping ......... .................................................. ........ 36
Cycling ........................................ ............................. 36
swimm ing .................. .............................................. 36
Jumping © 2004, All Rights Reserved. Trang 4
đang được dịch, vui lòng đợi..