29 Tháng 10 2013 19:45 Tue
高近視眼壓高可以練習瑜珈嗎建議多按經絡唷!?
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VICKY~ 你好,請問一下,因為本身是高度近視的人,醫生說劇烈運動會造成眼壓過高。那這樣子的話還可以上瑜珈課嗎?或是有些動作不要做就好呢? 但是例如下犬式這個基本動作其實也是頭往下,這樣會有影響嗎? 謝謝~ Vicky老師給你的建議:瑜珈動作很多只要避開頭往下的動作即可例如:倒立下犬式等等練習一段時間後眼壓高問題會改善再試著練習按摩眼睛周圍按壓膀胱經的僕參穴以及臉部的睛明攢竹穴也很有幫助唷!
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