With the cuộc sống đầy đủ tiện nghi like ngày nay, chung ta cần quan tâm much to việc tập thể dục duy trì sức to khoẻ because it Move lại many lợi ích cho us. Đầu tiên, tập thể dục cho us one cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai, thân hình cân an đối, làm cho ta cảm see tự tin than on giao tiếp với mọi người. Thứ hai, tập thể dục giúp ta thư giãn sau giờ học those tập làm việc căng thẳng, làm cơ Ther ta tạo ra hóc môn those vui vẻ for tinh thần ta thoải mái than .như bác hồ have Nội: tinh thần Minh mẫn in cơ thể cường tráng. Thứ ba, tập thể dục giúp ta duy trì sức khoẻ, làm ta cảm see tươi trẻ and giúp ta kéo dài sự sống. Điều then giúp ta avoid from your those căn bệnh such as:. Tim mạch, ung thư, tiểu đường, ... Cuối cùng, tập thể dục giúp ta điều khiển cân nặng of mình, avoid from your bệnh béo phì làm lười biếng vận động
Từ those lợi ích trên, Chung ta, please chăm chỉ tập thể dục, each ngày dành between 30 phút for those tập bài tập đơn giản nhâm duy trì sức khoẻ, bệnh tật avoid from a.
đang được dịch, vui lòng đợi..