If you’re alive, you’ve got stress.

If you’re alive, you’ve got stress. Stress is a natural physical and mental reaction to both good and bad experiences that can be beneficial to your health and safety. Your body responds to stress by releasing hormones and increasing your heart and breathing rates. Your brain gets more oxygen, giving you an edge in responding to a problem. In the short term, stress helps you cope with tough situations.
Stress can be triggered by the pressures of everyday responsibilities at work and at home. As you might expect, negative life events like divorce or the death of a loved one cause stress. So can physical illness. Traumatic stress, brought on by war, disaster, or a violent attack, can keep your body’s stress levels elevated far longer than is necessary for survival.
Chronic stress can cause a variety of symptoms and can affect your overall health and well-being.

Kết quả (Việt) 2:

Nếu bạn đang sống, bạn đã có căng thẳng. Stress là một phản ứng vật lý và tinh thần tự nhiên cho cả những kinh nghiệm tốt và xấu mà có thể có lợi cho sức khỏe và sự an toàn của bạn. Cơ thể của bạn phản ứng với stress bằng cách giải phóng các hormone và tăng trái tim của bạn và thở giá. Não của bạn nhận được nhiều oxy hơn, đem lại cho bạn một lợi thế trong việc đáp ứng một vấn đề. Trong ngắn hạn, stress sẽ giúp bạn đối phó với những tình huống khó khăn.
Stress có thể được kích hoạt bởi những áp lực của trách nhiệm hàng ngày tại nơi làm việc và ở nhà. Như bạn có thể mong đợi, các sự kiện cuộc sống tiêu cực như ly hôn hay cái chết của một người thân yêu nguyên nhân căng thẳng. Vì vậy, có thể bệnh lý. Căng thẳng sau chấn thương, đã mang về chiến tranh, thiên tai, hoặc một cuộc tấn công bạo lực, có thể giữ mức độ căng thẳng của cơ thể quý vị cao xa hơn là cần thiết cho sự sống còn.
Căng thẳng mãn tính có thể gây ra một loạt các triệu chứng và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn và hạnh phúc.