The health is very important with o

The health is very important with our life. Many people said that " Having a good health is having every things". And the truth, if you haven't got a good health, you will not have perfect happiness in family, life and career. So that, It's necessary to keep your fit.
There are hundreds of thousands of way for you keep your fit. But in my opinion, you can notice some following point:
+ You should do morning exercises or play sport as ride bicycle in fresh air. Riding bicycle helps to reduces polluted environment too.
+ You should have a good diet, eat enough the nutriment. Always have breakfast ( The nutrionist proves that breakfast is the most important meal per day). You should have meal in time. The best time to have lunch is about 11am to 12am, and for dinner is about 6 to 7pm. You should eat less meat, especial beef, turkey, fork...and should eat a lot fruit and vegetable, salad, fish; should drink a lot water, about 1l to 2l per day. Don't smoke and drink strong wine.
+ You should breathe fresh air, away from polluted areas.
+ You should have sufficient sleep, at least 6 hours per day, not stay at late. I deal sleeping is about 11pm.
+ You shouldn't work too hard, reduce the pressure, prevent from stress.
+ You should keep yourself and your home, especially your room lean, tidy.
+ You should see the doctor regularly periodic examine.
If you want to live long, the most important thing is that you have to be always happy.
You should be more optimistic, cheerful, try to comfort all the time, always keep the smile on your lips. You can tell jokes, be funny.
You can get married earlier, love and be loved, devote to your happy, get a good job...
The winter is coming, you take care more for your health please! Be always strong!
Finally, I want to wish you guys all the best!
" Health to the sick, honour to the brave, success to the lover, and freedom to the slave" - the proverb of chinese.

Kết quả (Việt) 2:

Sức khỏe là rất quan trọng với cuộc sống của chúng tôi. Nhiều người nói rằng "Có một sức khỏe tốt là có mọi thứ". Và sự thật, nếu bạn không có một sức khỏe tốt, bạn sẽ không có hạnh phúc trọn vẹn trong gia đình, cuộc sống và sự nghiệp. Vì vậy mà, Nó là cần thiết để giữ cho phù hợp của bạn.
Có hàng trăm hàng ngàn cách để bạn giữ cho phù hợp của bạn. Nhưng theo ý kiến của tôi, bạn có thể nhận thấy một số điểm sau đây:
+ Bạn nên làm bài tập buổi sáng hoặc chơi thể thao như đi xe đạp trong không khí trong lành. Đi xe đạp giúp giảm ô nhiễm môi trường quá.
+ Bạn nên có một chế độ ăn tốt, ăn đủ các chất dinh dưỡng. Luôn luôn có bữa ăn sáng (The nutrionist chứng minh rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong một ngày). Bạn cần phải có bữa ăn trong thời gian. Thời gian tốt nhất để ăn trưa là khoảng 11:00-00:00, và ăn tối là khoảng 6 đến 7 giờ tối. Bạn nên ăn ít thịt, thịt bò đặc biệt, gà tây, nĩa ... và nên ăn một loại trái cây rất nhiều và rau, salad, cá; nên uống một nước rất nhiều, khoảng 1 lít để 2L mỗi ngày. Không hút thuốc và uống rượu mạnh.
+ Bạn nên hít thở không khí trong lành, tránh xa các khu vực bị ô nhiễm.
+ Bạn nên có ngủ đủ giấc, ít nhất 6 giờ mỗi ngày, không ở lại muộn. Tôi đối phó ngủ là khoảng 11 giờ tối.
+ Bạn không nên làm việc quá sức, giảm áp lực, ngăn ngừa stress.
+ Bạn nên giữ cho mình và gia đình của bạn, đặc biệt là phòng nạc, gọn gàng.
+ Bạn nên đi khám bác sĩ thường xuyên định kỳ kiểm tra.
Nếu bạn muốn sống lâu, điều quan trọng nhất là bạn phải luôn luôn hạnh phúc.
Bạn nên lạc quan hơn, vui vẻ, cố gắng an ủi tất cả các thời gian, luôn luôn giữ nụ cười trên môi của bạn. Bạn có thể kể chuyện cười, được vui.
Bạn có thể kết hôn trước đó, yêu và được yêu, cống hiến cho hạnh phúc của bạn, có được một công việc tốt ...
Mùa đông đang đến, bạn chăm sóc nhiều hơn cho sức khỏe của bạn xin vui lòng! Hãy luôn mạnh mẽ!
Cuối cùng, tôi muốn chúc các bạn mọi điều tốt đẹp!
"Sức khỏe cho các bệnh nhân, danh dự cho những người dũng cảm, sự thành công cho người đang yêu, và tự do cho người nô lệ" - câu tục ngữ của Trung Quốc.