Bananas are the first item in the "

Bananas are the first item in the "brat" diet (bananas, rice, applesauce, and toast), which has been used by generations to soothe bellies.

Bananas contain potassium, which you may need if you're dehydrated from vomiting or diarrhea, says Robynne Chutkan, MD, assistant professor in the division of gastroenterology at Georgetown University Hospital in Washington, DC.

They also contain sugar so you get calories at a time when you're probably not eating much. But they're not so sweet it will make you nauseous, she adds.

Kết quả (Việt) 2:

Chuối là mục đầu tiên trong "nhóc" chế độ ăn uống (chuối, gạo, táo xay, và bánh mì nướng), đã được sử dụng bởi các thế hệ để làm dịu cái bụng.

Chuối có chứa kali, mà bạn có thể cần nếu bạn mất nước do nôn hoặc tiêu chảy, nói Robynne Chutkan, MD, phó giáo sư trong bộ phận của khoa tiêu hóa tại Bệnh viện Đại học Georgetown ở Washington, DC.

Chúng cũng chứa đường để bạn có được calo tại một thời điểm khi bạn có thể không ăn nhiều. Nhưng họ không thật ngọt ngào, nó sẽ làm cho bạn buồn nôn, cô cho biết thêm.