With 20Fit Training, you do a varie

With 20Fit Training, you do a variety of functional, dynamic, and easy to follow exercises. The difference with your regular workout? You're wearing a functional vest with electrodes. Sounds 'high-tech', doesn't it? That's because it is 21st Century Training! Electric Muscle Stimulation (EMS) reproduces the body’s natural process of voluntary muscular contraction with “optimal” electrical impulses. Your body fires up your muscles by sending electrical impulses from your brain through your central nervous system, resulting in a contraction. Just as your body doesn’t know the difference between squats or deadlifts, it doesn’t know the difference between voluntary contraction or an electrically induced one, it only recognizes stimulus.
The contractions through EMS allow you to target specific muscles through different intensities of stimulation, length of contraction and rhythm. Meaning, you can target specific problem areas a lot easier.
EMS elicits much more powerful contractions than possible from regular training. That's why you can only do it for 20 minutes max per session – it's that intense! All these make EMS much more effective than conventional fitness training.
The electric impulse stimulation works on the deeper muscle tissue as well to improve your posture as well as your overall well-being. The blood circulation of the muscular and connective tissues will be enhanced which leads to a firmer, more toned skin. Goodbye cellulite!
The muscle workout makes bones stronger, so they are more resistant to fractures, and indirectly helps avoid osteoporosis. And of course you increase your strength, shape your body and improve your performance!
The EMS-principle is not new: it has been used for decades in the rehabilitation and sports medicine, pro-athletic sports and physiotherapy. And now, it's available for everyone.

Kết quả (Việt) 1:

Với đào tạo 20Fit, bạn thực hiện một loạt các chức năng, năng động và dễ dàng để làm theo bài tập. Sự khác biệt với tập luyện thường xuyên của bạn? Bạn đang mặc một áo chức năng với các điện cực. Âm thanh 'cao cấp', phải không? Đó là bởi vì nó là thế kỷ 21 đào tạo! Kích thích cơ điện (EMS) tái tạo quá trình tự nhiên của cơ thể của sự co cơ bắp tự nguyện với "tối ưu" xung điện. Đám cháy cơ thể của bạn tăng cơ bắp của bạn bằng cách gửi các xung điện từ bộ não của bạn thông qua hệ thống thần kinh trung ương của bạn, dẫn đến sự co. Cũng giống như cơ thể bạn không biết sự khác biệt giữa các squats, deadlifts, nó không biết sự khác biệt giữa Co tự nguyện hoặc một điện gây ra, nó chỉ nhận ra kích thích.Các cơn co thắt thông qua EMS cho phép bạn nhắm mục tiêu cụ thể cơ bắp thông qua các cường độ khác nhau của sự kích thích, độ dài của co và nhịp điệu. Có nghĩa là, bạn có thể nhắm mục tiêu cụ thể vấn đề khu vực dễ dàng hơn rất nhiều. EMS elicits cơn co thắt mạnh hơn rất nhiều so với có thể đào tạo thường xuyên. Đó là lý do tại sao bạn chỉ có thể làm điều đó trong 20 phút tối đa cho mỗi phiên-đó là thế mạnh mẽ! Tất cả những làm cho EMS hiệu quả hơn quy ước thể dục đào tạo.Xung điện kích thích hoạt động trên các mô cơ sâu hơn cũng như để cải thiện tư thế của bạn cũng như của tổng thể tốt được. Lưu thông máu của các mô cơ bắp và liên kết sẽ nâng cao dẫn đến một làn da vững chắc hơn, săn chắc hơn. Tạm biệt cellulite! Tập luyện cơ bắp làm cho xương mạnh mẽ hơn, để họ có khả năng chống gãy xương, và gián tiếp giúp tránh bệnh loãng xương. Và tất nhiên bạn tăng sức mạnh của bạn, hình dạng cơ thể của bạn và cải thiện hiệu suất của bạn! EMS-nguyên lý không phải là mới: nó đã được sử dụng trong nhiều thập niên trong phục hồi chức năng và y học thể thao, thể thao chuyên nghiệp thể thao và vật lý trị liệu. Và bây giờ, nó có sẵn cho tất cả mọi người.

Kết quả (Việt) 2:

Với 20Fit Đào tạo, bạn làm nhiều bài tập chức năng, năng động, và dễ làm theo. Sự khác biệt với tập luyện thường xuyên của bạn? Bạn đang mặc một chiếc áo vest chức năng với các điện cực. Âm thanh 'công nghệ cao', phải không? Đó là bởi vì nó là thế kỷ 21 Đào tạo! Điện cơ kích thích (EMS) tái tạo quá trình tự nhiên của cơ thể co cơ tự nguyện với các xung điện "tối ưu". Cơ thể của bạn cháy lên cơ bắp của bạn bằng cách gửi các xung điện từ não của bạn thông qua hệ thống thần kinh trung ương, dẫn đến sự co. Cũng giống như cơ thể bạn không biết sự khác biệt giữa squats hoặc deadlifts, nó không biết sự khác biệt giữa sự co tự nguyện hoặc do điện một, nó chỉ công nhận kích thích kinh tế.
Các cơn co thắt qua EMS cho phép bạn nhắm mục tiêu cơ cụ thể thông qua cường độ khác nhau của kích thích, chiều dài co lại và nhịp điệu. Có nghĩa là, bạn có thể nhắm mục tiêu các khu vực cụ thể vấn đề dễ dàng hơn nhiều.
EMS gợi mạnh mẽ hơn nhiều so với các cơn co thắt có thể từ những bài tập thường xuyên. Đó là lý do tại sao bạn chỉ có thể làm điều đó trong 20 phút tối đa cho mỗi phiên làm việc - thì đó là cường độ cao! Tất cả những làm EMS hiệu quả hơn nhiều so với đào tạo thể dục thông thường.
Kích thích xung điện hoạt động trên các mô cơ sâu hơn cũng như để cải thiện tư thế của bạn cũng như tổng thể tốt được bạn. Việc lưu thông máu của các mô cơ bắp và liên kết sẽ được nâng cao dẫn đến một làn da săn chắc hơn, săn chắc hơn. Tạm biệt cellulite!
Các tập luyện cơ bắp làm cho xương mạnh hơn, do đó, họ nhiều khả năng chống gãy xương, và gián tiếp giúp tránh bệnh loãng xương. Và tất nhiên bạn tăng sức mạnh của bạn, hình dáng cơ thể của bạn và cải thiện hiệu suất của bạn!
EMS nguyên tắc không phải là mới: nó đã được sử dụng trong nhiều thập kỷ trong phục hồi chức năng và y học thể thao, thể thao chuyên nghiệp, thể thao và vật lý trị liệu. Và bây giờ, nó có sẵn cho tất cả mọi người.