Time Management for Teens and Tween

Time Management for Teens and Tweens With ADHD
In this Article
Set Routines
Eliminate Dawdling
Organize Work Spaces
For teens and tweens with ADHD, simple tasks like cleaning their room or doing homework can seem to take forever, to you and them. And trying to enforce these tasks may often lead to arguments and frustration.
By teaching time management, you can make these daily responsibilities more manageable and lessen the stress for everyone. These life skills will also allow your child to become more independent. He’ll gain confidence in knowing he can take care of himself.
Set Routines
Routines give the day structure, which is helpful for kids with ADHD.
An unplanned day can seem overwhelming to a child with ADHD. There are ways to make things more manageable for you and your teen or tween.

Sit down with your child and make a list of all of his daily responsibilities. Together, break down big activities into smaller steps, and decide how long he needs for each task. Don’t make the schedule just about tasks. Schedule breaks and other activities your child wants to do.

Kết quả (Việt) 1:

Thời gian quản lý cho thanh thiếu niên và Tweens ADHDTrong bài viết nàyThiết lập thói quenLoại bỏ lườiTổ chức làm việc tạiCho thanh thiếu niên và tweens với ADHD, các nhiệm vụ đơn giản như làm sạch phòng của họ hoặc làm bài tập ở nhà có thể có vẻ đi mãi mãi, cho bạn và họ. Và cố gắng để thực thi các nhiệm vụ thường xuyên có thể dẫn đến lập luận và sự thất vọng.Bằng cách dạy quản lý thời gian, bạn có thể thực hiện những trách nhiệm hàng ngày dễ quản lý hơn và giảm bớt sự căng thẳng cho tất cả mọi người. Những kỹ năng sống cũng sẽ cho phép con của bạn trở nên độc lập hơn. Ông sẽ đạt được sự tự tin khi biết ông có thể chăm sóc của mình.Thiết lập thói quenThói quen cho cấu trúc ngày, đó là hữu ích cho trẻ em với ADHD.Một ngày không có kế hoạch có thể có vẻ áp đảo để một đứa trẻ bị ADHD. Có những cách để làm cho mọi việc dễ quản lý hơn cho bạn và thiếu niên hoặc tween của bạn.Ngồi xuống với con của bạn và tạo một danh sách tất cả các trách nhiệm hàng ngày của ông. Cùng với nhau, phá vỡ các hoạt động lớn thành các bước nhỏ, và quyết định bao lâu ông cần cho mỗi nhiệm vụ. Không thực hiện lịch trình chỉ là về công việc. Phá vỡ lịch trình và các hoạt động trẻ em của bạn muốn làm.

Kết quả (Việt) 2:

Quản lý thời gian cho Teens và Tweens Với ADHD
Trong Điều
Set thói quen
Loại bỏ Dawdling
Tổ chức Không gian làm việc
Đối với thanh thiếu niên và tweens với ADHD, nhiệm vụ đơn giản như dọn dẹp phòng của họ hoặc làm bài tập ở nhà có thể dường như mất mãi mãi, cho bạn và họ. Và cố gắng để thực thi các nhiệm vụ thường xuyên có thể dẫn đến tranh cãi và thất vọng.
Bằng cách dạy quản lý thời gian, bạn có thể thực hiện những trách nhiệm hàng ngày dễ quản lý hơn và giảm bớt căng thẳng cho tất cả mọi người. Những kỹ năng sống cũng sẽ cho phép con em mình trở nên độc lập hơn. Ông sẽ đạt được sự tự tin trong khi biết anh có thể chăm sóc bản thân.
Set thói quen
thói quen cung cấp cho các cơ cấu trong ngày, đó là hữu ích cho trẻ em bị ADHD.
Một ngày không có kế hoạch có thể có vẻ áp đảo với một đứa trẻ bị ADHD. Có nhiều cách để làm cho mọi việc dễ quản lý hơn cho bạn và thiếu niên hoặc tween của bạn.

Hãy ngồi xuống với con bạn và làm cho một danh sách của tất cả các trách nhiệm hàng ngày của mình. Cùng với nhau, phá vỡ các hoạt động lớn thành những bước nhỏ hơn, và quyết định ông cần bao lâu cho mỗi công việc. Đừng làm cho lịch trình chỉ là về nhiệm vụ. Lịch nghỉ và các hoạt động khác mà con của bạn muốn làm.