There are certain foods that have e

There are certain foods that have exactly 300 mg of calcium and they are: - 1 Cup of Milk - 1 Cup of Yogurt - 1.5 Ounces of Hard Cheese - 1.5 Cups of Ricotta Cheese - 2 Cups of Cottage Cheese - ¼ Cup of Powdered Skim Milk - 1 Cup of Calcium Fortified Orange Juice - 1 ¾ Cup Canned Salmon with Bones - 5 Ounces of Sardines with Bones - 1 ½ Cups of Tofu Processed with Calcium - 1 Cup of Spinach - 1 Cup of Green Soybeans You also want to aim for consuming a minimum of 3 servings of the above mentioned foods every day. You could also implement a calcium supplement for more assurance.

Kết quả (Việt) 1:

Có một số loại thực phẩm có chính xác 300 mg canxi và bọn chúng: - 1 ly sữa - 1 chén sữa chua - 1,5 ounce của pho mát cứng - 1.5 ly Ricotta Cheese - 2 ly Cottage Cheese - ¼ chén của bột tách kem sữa - 1 chén của canxi bổ sung Orange Juice - 1 ¾ Cup đóng hộp cá hồi với xương - 5 ounce của cá mòi với xương - 1 ½ chén của đậu phụ xử lý với canxi - 1 chén rau bina - 1 chén của màu xanh lá cây đậu nành bạn cũng cần phải nhằm mục đích cho tiêu thụ ít nhất 3 phần ăn ở trên đề cập đến thực phẩm mỗi ngày. Bạn cũng có thể thực hiện một bổ sung canxi để đảm bảo thêm.

Kết quả (Việt) 2:

Có loại thực phẩm nào đó mà có chính xác 300 mg canxi và họ là: - 1 Cup sữa - 1 Cup của Sữa chua - 1.5 oz của Pho mát cứng - 1,5 Cup của Ricotta Cheese - 2 Cup của Cottage Cheese - ¼ Cup của bột Skim Milk - 1 Cup canxi Fortified Cam - 1 ¾ Cup đóng hộp cá hồi với Bones - 5 oz của Cá mòi với Bones - 1 ½ chén của Đậu hũ chế biến có canxi - 1 Cup của Rau bina - 1 Cup xanh Đậu nành Bạn cũng muốn để nhằm mục đích cho tiêu thụ tối thiểu 3 phần ăn các loại thực phẩm nói trên mỗi ngày. Bạn cũng có thể thực hiện một bổ sung canxi để đảm bảo hơn.