Developing healthy eating habits is

Developing healthy eating habits isn’t as confusing or as restrictive as many people imagine. The essential steps are to eat mostly foods derived from plants—vegetables, fruits, whole grains and legumes (beans, peas, lentils)—and limit highly processed foods. Here are our guidelines for building a healthy diet.

Kết quả (Việt) 1:

Phát triển thói quen ăn uống lành mạnh không phải là khó hiểu là hoặc hạn chế như nhiều người tưởng tượng. Các bước cần thiết phải ăn chủ yếu là thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật-rau, trái cây, ngũ cốc và đậu (đậu, đậu Hà Lan, đậu lăng) — và giới hạn thực phẩm chế biến cao. Dưới đây là hướng dẫn của chúng tôi để xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh.

Kết quả (Việt) 2:

Phát triển các thói quen ăn uống lành mạnh không phải là khó hiểu hoặc là hạn chế như nhiều người tưởng tượng. Các bước thiết yếu là ăn chủ yếu là thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu (đậu, đậu Hà Lan, đậu lăng) -và giới hạn thực phẩm chế biến cao. Dưới đây là hướng dẫn của chúng tôi để xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh.