Back to BasicsThe best way to preve

Back to Basics
The best way to prevent back pain is to keep the
rest of your body healthy. Exercise is key. People
who are active and fit and maintain a healthy weight
have less back pain than inactive, out-of-shape folks.
Swimming, walking, and biking are particularly
good for those who’ve had back pain in the past.
If you suffer from back pain, most likely you will
find relief through simple self-help measures and
a little time. Whether your back pain goes away
quickly or becomes a persistent problem, be an
active participant in your care. Talk with your
doctor about the range of options to treat your
pain and take into account your goals and lifestyle.
No matter what, always listen to your body and
be alert for warning signs of serious trouble

Kết quả (Việt) 1:

Back to BasicsCách tốt nhất để ngăn ngừa đau lưng là để giữ cho cácphần còn lại của cơ thể khỏe mạnh. Tập thể dục là chìa khóa. Mọi ngườinhững người đang hoạt động và phù hợp và duy trì một trọng lượng khỏe mạnhcó ít đau lưng hơn folks không hoạt động, out-of-hình dạng.Bơi lội, đi bộ và đi xe đạp là đặc biệttốt cho những người đã có đau lưng trong quá khứ.Nếu bạn bị đau lưng, có nhiều khả năng bạn sẽtìm thấy cứu trợ thông qua các biện pháp đơn giản giúp đỡ vàmột ít thời gian. Cho dù đau lưng của bạn ra đimột cách nhanh chóng hoặc sẽ trở thành một vấn đề dai dẳng, mộthoạt động tham gia vào chăm sóc của bạn. Nói chuyện với bạnbác sĩ về phạm vi của các tùy chọn để điều trị của bạnđau và đưa vào tài khoản mục tiêu và lối sống của bạn.Không có vấn đề gì, luôn luôn lắng nghe cơ thể của bạn vàlà cảnh báo cho các dấu hiệu cảnh báo sự cố nghiêm trọng

Kết quả (Việt) 2:

Back to Basics
Cách tốt nhất để ngăn ngừa đau lưng là giữ cho
phần còn lại của cơ thể của bạn khỏe mạnh. Tập thể dục là chìa khóa. Mọi người
đang hoạt động và phù hợp và duy trì một trọng lượng khỏe mạnh
ít đau lưng hơn không hoạt động, ngoài hình folks.
Bơi lội, đi bộ, đi xe đạp đặc biệt
tốt cho những người đã đau lưng trong quá khứ.
Nếu bạn bị đau lưng, rất có thể bạn sẽ
tìm thấy cứu trợ thông qua các biện pháp tự giúp đơn giản và
một chút thời gian. Cho dù đau lưng của bạn sẽ biến mất
một cách nhanh chóng hoặc sẽ trở thành một vấn đề dai dẳng, là một
thành viên tích cực trong việc chăm sóc của bạn. Nói chuyện với bạn
bác sĩ về một loạt các tùy chọn để điều trị bạn
đau và đưa vào tài khoản các mục tiêu và lối sống của bạn.
Không có vấn đề gì, luôn luôn lắng nghe cơ thể của bạn và
cảnh giác với những dấu hiệu cảnh báo về sự cố nghiêm trọng