để có sức khỏe tốt và một sự cân bằng lành mạnh chúng ta nên: 1 số ăn một lượng vừa phải của đường và chất béo. ăn một số thực phẩm như là cơ thể thành phần và thịt sản phẩm sữa. ăn nhiều ngũ cốc, trái cây và rau quả. không ăn quá nhiều của một trong những loại thực phẩm mà nên thay đổi chúng. thường xuyên tập thể dục và thể dục. trong buổi sáng để có được thêm vitamin D từ ánh sáng mặt trời và không khí trong lành để thở. nên cũng kiểm tra đến bệnh viện 1 lần 1 tháng
đang được dịch, vui lòng đợi..
