CLOSE-GRIP BENCH PRESS3 sets of 15-

CLOSE-GRIP BENCH PRESS
3 sets of 15-20 reps (Leave 2 in tank first 2 sets, go all-out on third.)

Kết quả (Việt) 1:

CLOSE GRIP BENCH PRESS3 bộ trong 15-20 reps (để lại 2 trong xe tăng đầu tiên 2 bộ, đi tất cả-ra vào thứ ba)

Kết quả (Việt) 2:

CLOSE-GRIP BENCH PRESS
3 bộ 15-20 reps (Để lại 2 trong bể 2 bộ đầu tiên, đi tất cả ra trên thứ ba).

Kết quả (Việt) 3:

Close-grip bấm băng ghế dự bịBộ 15-20 3 lần (bỏ 2 rãnh 2 bộ, chuyên tâm vào thứ ba này.)