Bad Habit # 5: Drinking to Perk Up

Bad Habit # 5: Drinking to Perk Up or Feel Better

If you come home after a bad day at work and say, "I need a drink," you show your child that alcohol is a good way to relieve stress and feel better about yourself. The same goes for relying on tons of coffee for energy.

Instead, find healthier ways to get stress relief or get energized. Try exercise, meditation, or a relaxing hobby and get the whole family involved. Those are all are good ways to relax or recharge.

Kết quả (Việt) 1:

# 5 thói quen xấu: Uống rượu để Perk lên hoặc cảm thấy tốt hơnNếu bạn đến nhà sau một ngày xấu tại làm việc và nói: "Tôi cần một thức uống", Anh Hiển thị trẻ em của bạn rằng rượu là một cách tốt để giảm bớt căng thẳng và cảm thấy tốt hơn về bản thân bạn. Cũng vậy với dựa trên tấn cà phê cho năng lượng.Thay vào đó, tìm cách lành mạnh để làm giảm căng thẳng hoặc nhận được tràn đầy sinh lực. Hãy thử tập, thiền định, hoặc một sở thích thư giãn và cả gia đình tham gia. Đó là tất cả là cách tốt để thư giãn hoặc nạp tiền.

Kết quả (Việt) 2:

Bad Habit # 5: Uống để perk lên hoặc Feel Better

Nếu bạn trở về nhà sau một ngày làm việc tồi tệ và nói, "Tôi cần một thức uống", bạn chỉ cho bé thấy rượu là một cách tốt để giảm căng thẳng và cảm thấy tốt hơn về bản thân . Cũng vậy với dựa vào tấn cà phê cho năng lượng.

Thay vào đó, hãy tìm cách lành mạnh hơn để có được giảm stress hoặc nhận được tràn đầy sinh lực. Hãy thử bài tập, thiền định, hoặc một sở thích thư giãn và nhận được cả gia đình tham gia. Đó là tất cả những cách tốt để thư giãn hay nạp tiền.