I had only swum in open water a few

I had only swum in open water a few times, and always in calm reservoirs or gentle lakes, so I wasn’t quite preared for how imposing and rough Lake Windermere, in the north of England, appeared on acold grey day. But I, along with 10,000 others, was about to brave the lake to complete the challenge of the Great North Swim.
I’d arrived on a train packed with people descending on Windermere, and the hotel was buzzing with talk about what distances they were doing, and everyone was swapping techniques and advice. I headed to the lake just as the 5 km race was finishing, the longest distance over the weekend. A swimmer who had just completed this race told me the water felt colder than the 15.6oC it had been measured at, and that the water was a bit rough. But if 10,000 other people weren’t put off, I wouldn’t either.
My training had involved a few sessions in a local reservoir, but had mainly been in a pool where seeing where you’re going is fairly straightforward. It’s very different in rough water. My new wetsuit had only arrived 2 days before the swim so I’d popped to my local open-air swimming pool to give it aqick try out. I’d managed to do the mile (1.61 km) there in 29.5’ – but how would I fare in open water?
Most of the people taking part were doing a 1-mile race. 26 races were planned over the whole weekend. There seen to be a mix of open-water enthusiasts alongside complete novices – which, according to the organisers, is precisely the of the swims, to get as many people as possible completing their own challenge. The oldest woman competing was taking in the two-mile race alongside a man who last year had swum in every 1-mile race.
I had opted for the third 1-mile race of the day. This gave me time to watch the impressive perfomance from the elit who have their own races before everyone else gets going, and the start of the masses. A former Olympic swim emerged from his mile event, completing it in 22’29s, and I asked his advice for my race. He told me: ‘You’ll fine, it’s all about focusing on where you’re going and staying calm.’ Easy for him to say.
There were just over 200 people in my race. We were all taken through an acclimatisation area, a children’s padding pool-sized part of the lake where we plunged in to feel how cold the water was. ‘Not too bad’ was the verdict! We took off with a flurry of splashes and headed out towards the middle of the lake. We’d been warned that the first 100m would be really rough, but that it would feel much calmer after that. Somewhere near the 750m mark I was still wating for the calm; it felt more like swimming in the sea than a lake. I felt battered by the water. I tried to focus on my brething and technique, and just keep going. Then, as I approached the 400m–to-go mark my lower right leg cramped painfully. I recalled overhearing people in the hotel the night before talking about how they keep swimming through cramp, so I tried.
It didin’t work, so now instead of just my lower calf cramping the entire leg went into spasm. It didin’t want to stop, so flexed my foot and just kicked with the left leg: fine until a friendly steward in a kayak pointed out that I’d drifed off course. Howeve, I could now see the finishing post so just concentrated on getting there – still one-legged. My finishing time was 38’ 23s but that didn’t seem to matter – the atmosphene was fantastic and everyone felt a sense of achievement, whatever their time. I’m hooked, and want to give it another go. I’ve alredy signed up for my next open-water swim.

Kết quả (Việt) 1:

Tôi đã chỉ swum thuộc nước một vài lần, và luôn luôn bình tĩnh hồ chứa hoặc hồ nhẹ nhàng, vì vậy tôi đã không khá preared cách áp đặt và thô Lake Windermere, ở phía bắc nước Anh, xuất hiện trên acold màu xám ngày. Nhưng tôi, cùng với 10.000 người khác, đã về để dũng cảm hồ để hoàn thành những thách thức của Bắc bơi tuyệt vời.Tôi đã đến trên một chuyến tàu đóng gói với người giảm dần trên Windermere, khách sạn đã ù với thảo luận về những khoảng cách họ đã làm, và tất cả mọi người đã trao đổi kỹ thuật và tư vấn. Tôi đứng đầu đến Hồ cũng giống như cuộc đua 5 km đã xong, khoảng cách xa nhất cuối tuần qua. Một động viên bơi lội người vừa hoàn thành cuộc đua này nói với tôi nước cảm thấy lạnh hơn so với 15.6oC nó có được đo tại, và rằng các nước là một chút thô. Nhưng nếu 10.000 người khác không đưa ra, tôi sẽ không thể.Đào tạo của tôi đã tham gia một vài buổi trong một hồ chứa nước địa phương, nhưng chủ yếu là đã có trong một hồ bơi nhìn thấy nơi bạn đang đi đâu khá đơn giản. Đó là rất khác nhau trong nước thô. My wetsuit mới chỉ có đến 2 ngày trước khi bơi lội vì vậy tôi đã popped để địa phương trời bơi Hồ bơi của tôi để cho nó aqick thử. Tôi đã quản lý để làm dặm (1,61) có trong 29,5'- nhưng làm thế nào tôi sẽ giá vé trong nước mở?Hầu hết những người tham gia đã làm một cuộc đua 1 dặm. 26 cuộc đua đã được lên kế hoạch vào cuối tuần toàn bộ. Có nhìn thấy được một kết hợp của những người đam mê mở nước bên cạnh người mới hoàn toàn-mà theo các nhà tổ chức, là chính xác những của bơi, để có được càng nhiều người càng tốt hoàn thành thách thức riêng của họ. Người phụ nữ già nhất cạnh tranh đã tham gia trong cuộc chạy đua hai dặm bên cạnh một người đàn ông người năm ngoái đã swum thuộc mọi chủng tộc 1 dặm.Tôi đã chọn tham gia cuộc đua 1-dặm thứ 3 ngày. Điều này đã cho tôi thời gian để xem biến Ấn tượng từ elit có chủng tộc riêng của họ trước khi mọi người khác đi và bắt đầu của công chúng. Bơi lội Olympic cựu nổi lên từ sự kiện dặm của mình, hoàn thành nó trong 22'29s, và tôi yêu cầu tư vấn của mình cho cuộc đua của tôi. Ông nói với tôi: 'bạn sẽ tốt, đó là tất cả về tập trung vào nơi bạn đang đi và ở lại bình tĩnh.' Dễ dàng cho anh ta để nói.Đã có hơn 200 người trong cuộc đua. Chúng tôi tất cả đã được thực hiện thông qua diện tích acclimatisation, trẻ em đệm hồ bơi có kích thước phần của hồ nơi chúng tôi chìm trong cảm thấy làm lạnh nước đã. 'Không quá xấu' đã là phán quyết! Chúng tôi đã diễn ra với một sự bân khuân của ánh chớp và đầu ra theo hướng giữa hồ. Chúng tôi đã được cảnh báo rằng 100m đầu tiên sẽ được thực sự thô, nhưng mà nó sẽ cảm thấy calmer nhiều sau đó. Một nơi nào đó gần 750m mark, tôi đã là vẫn còn wating cho bình tĩnh; nó cảm thấy giống như bơi ở biển hơn một hồ nước. Tôi cảm thấy bị đánh đập bởi nước. Tôi cố gắng tập trung vào brething và kỹ thuật của tôi, và chỉ cần tiếp tục đi. Sau đó, khi tôi tiếp cận hiệu 400 m-to-go của tôi thấp hơn chân phải chật chội đau đớn. Tôi nhớ lại nghe những người ở khách sạn đêm trước khi nói về làm thế nào họ tiếp tục bơi qua chuột rút, do đó, tôi đã cố gắng.Nó làm việc didin't, vì vậy bây giờ thay vì chỉ của tôi thấp hơn bê chuột rút chân toàn bộ đã đi vào co thắt. Nó didin't muốn dừng lại, như vậy flexed chân của tôi và chỉ khởi động với chân trái: phạt cho đến khi người quản lý thân thiện trong một kayak chỉ ra rằng tôi sẽ drifed off khóa học. Howeve, tôi bây giờ có thể thấy kết thúc đăng bài vì vậy chỉ cần tập trung vào nhận được có-vẫn còn chân. Thời gian kết thúc của tôi là 38' 23s, nhưng mà dường như không có vấn đề-atmosphene là tuyệt vời và tất cả mọi người cảm thấy một cảm giác thành tích, bất cứ điều gì thời gian của họ. Tôi đang nối, và muốn cho nó một đi. I've alredy đã đăng ký của tôi bơi lội nước-mở tiếp theo.

Kết quả (Việt) 2:

Tôi chỉ có swum trong nước mở một vài lần, và luôn luôn trong hồ bình tĩnh hoặc hồ nhẹ nhàng, vì vậy tôi đã không hoàn toàn preared cho cách áp đặt và thô Hồ Windermere, ở phía bắc nước Anh, xuất hiện vào ngày xám acold. Nhưng tôi, cùng với 10.000 người khác, đã được về để dũng cảm hồ để hoàn thành thử thách của Great North Swim.
Tôi muốn đến trên một chuyến tàu chật cứng người xuống trên Windermere, và khách sạn đã được ù với nói chuyện về những gì họ đã xa cách làm, và tất cả mọi người đã được trao đổi kỹ thuật và tư vấn. Tôi đi đến hồ chỉ là cuộc đua 5 km đã hoàn thiện, khoảng cách xa nhất cuối tuần qua. Một vận động viên người vừa hoàn thành cuộc đua này nói với tôi những nước cảm thấy lạnh hơn 15.6oC nó đã được đo tại, và rằng nước là một chút thô. Nhưng nếu 10.000 người khác đã không được đưa ra, tôi sẽ không hoặc.
Đào tạo của tôi đã tham gia một vài buổi trong một hồ chứa nước, nhưng chủ yếu vẫn ở trong một hồ bơi, nơi nhìn thấy nơi bạn đang đi là khá đơn giản. Nó rất khác nhau trong nước thô. Wetsuit mới của tôi đã chỉ đến 2 ngày trước khi bơi vì vậy tôi muốn xuất hiện với hồ bơi ngoài trời tại địa phương của tôi để cho nó aqick thử. Tôi đã quản lý để làm những dặm (1,61 km) có trong 29,5 '- nhưng làm thế nào tôi sẽ giá vé trong nước mở?
Hầu hết những người tham gia đã làm một cuộc chạy đua 1 dặm. 26 cuộc đua đã được quy hoạch trên toàn bộ cuối tuần. Có xem là một kết hợp của những người đam mê mở nước bên cạnh người mới hoàn toàn - mà theo các nhà tổ chức, chính xác là của bơi lội, để có được càng nhiều người càng tốt hoàn thành thử thách của mình. Người phụ nữ già nhất cạnh tranh đã được tham gia trong cuộc đua hai dặm bên cạnh một người đàn ông người năm ngoái đã swum trong mỗi cuộc đua 1 dặm.
Tôi đã chọn cho cuộc đua 1 dặm thứ ba trong ngày. Điều này đã cho tôi thời gian để xem các Biến ấn tượng từ elit người có chủng tộc của riêng họ trước khi mọi người khác được đi, và bắt đầu của quần chúng. Một cựu bơi Olympic nổi lên từ sự kiện dặm của mình, hoàn thành nó trong 22'29s, và tôi đã hỏi lời khuyên của ông cho các chủng tộc của tôi. Ông nói với tôi: "Bạn sẽ tốt, nó là tất cả về việc tập trung vào nơi bạn đang đi và ở lại bình tĩnh." Dễ dàng để anh ta nói.
Có hơn 200 người trong chủng tộc của tôi. Chúng tôi đều thực hiện thông qua một khu vực quen với khí hậu, đệm hồ bơi có kích cỡ một phần dành cho trẻ em của hồ nơi chúng tôi rơi vào cảm thấy các nước đã lạnh như thế nào. 'Không quá xấu "là bản án! Chúng tôi đã diễn ra với một loạt các splashes và đứng về phía giữa hồ. Chúng tôi đã được cảnh báo rằng 100m đầu tiên sẽ được thực sự khó khăn, nhưng mà nó sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn nhiều sau đó. Một nơi nào đó gần mốc 750 triệu tôi vẫn wating cho bình tĩnh; nó cảm thấy giống như bơi trong biển hơn một hồ nước. Tôi cảm thấy bị đánh đập bởi các nước. Tôi đã cố gắng tập trung vào brething và kỹ thuật của tôi, và chỉ tiếp tục đi. Sau đó, khi tôi đến gần 400m để đi đánh dấu chân dưới bên phải của tôi chật chội đau đớn. Tôi nhớ lại những người nghe lỏm được ở khách sạn đêm trước khi nói về cách họ tiếp tục bơi qua chuột rút, vì vậy tôi đã cố gắng.
Nó didin't làm việc, vì vậy bây giờ thay vì chỉ bê dưới của tôi bị chuột rút toàn bộ chân đi vào sự co thắt. Nó didin't muốn dừng lại, uốn cong chân của tôi và chỉ đá với chân trái: tốt cho đến khi người quản lý thân thiện trong một kayak chỉ ra rằng tôi muốn drifed tắt khóa học. Howeve, bây giờ tôi có thể nhìn thấy bài hoàn thiện nên chỉ tập trung vào việc đó - vẫn còn một chân. Thời gian kết thúc của tôi là 38 '23s nhưng điều đó dường như không thành vấn đề - các atmosphene là tuyệt vời và tất cả mọi người cảm thấy một cảm giác thành tựu, bất cứ thời gian của họ. Tôi nối, và muốn thử lại lần nữa. Tôi đã alredy đăng ký bơi ngoài nước tiếp theo của tôi.