Nước giúp các chất thải trao đổi chất tuôn ra để giữ cho sự trao đổi chất của bạn trong hình dạng đầu. [13] nước cũng có thể giúp bạn cảm thấy đầy đủ hơn, vì vậy uống lúc 2 lít nước mỗi ngày (hoặc nhiều hơn nếu bạn đang hoạt động hoặc sống trong một khí hậu nóng).
đang được dịch, vui lòng đợi..
