4. Prevents cartilage and joint bre

4. Prevents cartilage and joint breakdown 
Each time you practice yoga, you take your joints through their full range of motion. This can help prevent degenerative arthritis or mitigate disability by “squeezing and soaking” areas of cartilage that normally aren’t used. Joint cartilage is like a sponge; it receives fresh nutrients only when its fluid is squeezed out and a new supply can be soaked up. Without proper sustenance, neglected areas of cartilage can eventually wear out, exposing the underlying bone like worn-out brake pads.

Kết quả (Việt) 1:

4. ngăn chặn sự cố sụn và khớp Mỗi lần bạn thực hành yoga, bạn có khớp của bạn thông qua của họ đầy đủ của chuyển động. Điều này có thể giúp ngăn ngừa thoái hóa khớp hoặc giảm thiểu tình trạng tàn tật của "ép và ngâm" khu vực của sụn mà bình thường không được sử dụng. Sụn khớp là giống như một miếng bọt biển; nó nhận được chất dinh dưỡng lành chỉ khi chất lỏng của nó được vắt ra và một nguồn cung cấp mới có thể được ngâm. Nếu không có đồ ăn đúng, bỏ rơi khu vực của sụn có thể hao mòn dần, lộ xương cơ bản giống như phanh mòn.

Kết quả (Việt) 2:

4. Ngăn chặn sụn và các sự cố liên 
Mỗi lần bạn thực hành yoga, bạn lấy khớp xương của bạn thông qua phạm vi đầy đủ của chúng chuyển động. Điều này có thể giúp ngăn ngừa viêm khớp thoái hóa hoặc giảm thiểu khuyết tật bằng cách "ép và ngâm" vùng sụn thường không được sử dụng. Sụn khớp cũng giống như một miếng bọt biển; nó nhận được chất dinh dưỡng tươi chỉ khi chất lỏng của nó được vắt ra và một nguồn cung cấp mới có thể được ngâm lên. Nếu không có sự nuôi dưỡng thích hợp, các khu vực bị bỏ quên của sụn cuối cùng có thể mang ra, lộ xương nằm bên dưới như má phanh mòn.