Being aware of one’s own emotions –

Being aware of one’s own emotions – recognizing and acknowledging feelings as they happen – is at the very heart of Emotional Intelligence. And this awareness encompasses not only moods but also thoughts about those moods. People who are able to monitor their feelings as they arise are less likely to be ruled by them and are thus better able to manage their emotions.

Kết quả (Việt) 1:

Đang được nhận thức của một là cảm xúc của riêng-công nhận và thừa nhận cảm giác như chúng xảy ra-tại Trung tâm của TTXC. Và nhận thức này bao gồm không chỉ là tâm trạng mà còn là những suy nghĩ về những tâm trạng. Những người sử dụng có thể theo dõi các cảm xúc của mình khi họ phát sinh ít có khả năng được cai trị bởi chúng và được như vậy tốt hơn có thể quản lý cảm xúc của họ.

Kết quả (Việt) 2:

Nhận thức được những cảm xúc của chính mình - công nhận và thừa nhận cảm xúc như chúng xảy ra - là trung tâm của trí tuệ cảm xúc. Và nhận thức này không chỉ bao gồm tâm trạng mà còn suy nghĩ về những tâm trạng. Những người có thể theo dõi những cảm xúc của họ khi họ phát sinh ít có khả năng được cai trị bởi họ và do đó tốt hơn khả năng quản lý cảm xúc của họ.