Bạn không bao giờ quá trẻ hoặc quá già để tham gia vào các môn thể thao và tập thể dục. Trong thực tế, sớm hơn bạn bắt đầu __ (1) __, thì tốt hơn. Theo một số nghiên cứu gần đây, những người bắt đầu thể thao ở độ tuổi trẻ có nhiều khả năng để giữ cho nó lên khi họ đã lớn tuổi. Điều này áp dụng cho dù họ đã tham gia vào __ (2) __ thể thao hay không. Trong thực tế, những người đã làm thể thao chỉ để cho vui khi họ còn trẻ đã hơn khoảng 7% __ (3) __ để giữ tập thể dục khi họ lớn tuổi hơn. Các nhà nghiên cứu tin rằng điều này có thể là bởi vì một số người trẻ có được đốt cháy ra khỏi sự cạnh tranh. Tuy nhiên, ngay cả những người đã từ bỏ thể thao vì họ cảm thấy bị cháy ra có xu hướng quay trở lại tập luyện __ (4) __ năm sau. Vì vậy, bắt đầu thực hiện bây giờ, nếu bạn muốn __ (5) __ mạnh mẽ và khỏe mạnh sau!
đang được dịch, vui lòng đợi..
