How does it start? continued...For

How does it start? continued...
For many people, compulsive overeating is part of a cycle that starts with a restrictive diet. May calls it the “eat, repent, repeat” cycle. You might begin a diet because you feel bad about your weight or size but find that it’s too hard to stick to -- especially if you use food as a coping tool. Eventually, you hit a breaking point and binge on “forbidden” foods, and then the guilt and shame set in, and the restrictions begin again.

The cycle can be hard to break. “Even people who say they’re not on a diet often have ingrained ideas about ‘good’ or ‘bad’ foods,” says Marsha Hudnall, president of Green Mountain at Fox Run in Vermont, a center for women who struggle with overeating. “But when you have a substance that is naturally appealing and soothing and comforting, and you make it off-limits, it just becomes more attractive.”

Can people be “addicted” to food?
In recent years, food addiction has become a popular idea among some scientists. Those researchers say that certain foods high in fat, sugar, and salt are addictive, causing changes in the brain similar to those made by drugs. Studies in animals have shown that rats that binge on sugar, for example, can develop signs of dependency.

But the idea of food addiction is controversial. For one thing, the standard treatment for addiction is abstinence, and that’s not possible with food. Also, “dieting is a very strong component of the binge eating cycle,” May says. “From that standpoint, it’s counterproductive to label certain foods as negative

Kết quả (Việt) 1:

Nó bắt đầu thế nào? tiếp tục...Đối với nhiều người, ăn quá nhiều cưỡng chế là một phần của một chu kỳ mà bắt đầu với một chế độ ăn uống hạn chế. Ngày gọi nó "ăn, ăn năn, lặp lại" chu kỳ. Bạn có thể bắt đầu một chế độ ăn bởi vì bạn cảm thấy xấu về trọng lượng hoặc kích thước của bạn nhưng thấy rằng nó là quá khó để dính vào - đặc biệt là nếu bạn sử dụng thực phẩm như là một công cụ đối phó. Cuối cùng, bạn nhấn một điểm phá vỡ và môn "Cấm" thực phẩm, và tội lỗi và xấu hổ bộ trong, và những hạn chế bắt đầu một lần nữa.Chu kỳ có thể được khó để phá vỡ. "Ngay cả những người nói chúng tôi không phải trên một chế độ ăn uống thường xuyên có ăn sâu các ý tưởng về 'tốt' hay 'xấu' loại thực phẩm nhất," nói Marsha Hudnall, chủ tịch của Green Mountain tại Fox Run tại Vermont, một trung tâm phụ nữ người đấu tranh với ăn quá nhiều. "Nhưng khi bạn có một chất đó là tự nhiên hấp dẫn và nhẹ nhàng và an ủi, và bạn làm cho nó off-giới hạn, nó chỉ trở nên hấp dẫn hơn."Có thể người dân được "nghiện" để thực phẩm?Những năm gần đây, thức ăn nghiện đã trở thành một ý tưởng phổ biến trong số các một số các nhà khoa học. Những nhà nghiên cứu nói rằng một số loại thực phẩm cao trong chất béo, đường và muối là gây nghiện, gây ra những thay đổi trong não tương tự như thực hiện bởi các loại thuốc. Nghiên cứu ở động vật cho thấy rằng con chuột mà binge trên đường, ví dụ, có thể phát triển các dấu hiệu của phụ thuộc.Nhưng ý tưởng của thức ăn nghiện là gây tranh cãi. Đối với một điều, việc điều trị tiêu chuẩn cho nghiện là kiêng, và đó là không thể với thức ăn. Ngoài ra, "ăn kiêng là một thành phần rất mạnh của chu kỳ ăn uống chè chén say sưa," có thể nói. "Từ quan điểm đó, nó là phản tác nhãn thực phẩm nhất định như tiêu cực

Kết quả (Việt) 2:

Làm thế nào để bắt đầu? tiếp tục ...
Đối với nhiều người, ăn quá nhiều cưỡng là một phần của một chu kỳ bắt đầu với một chế độ ăn uống hạn chế. May gọi nó là chu kỳ "ăn, ăn năn, lặp lại". Bạn có thể bắt đầu một chế độ ăn uống bởi vì bạn cảm thấy xấu về trọng lượng hoặc kích cỡ của bạn nhưng thấy rằng nó quá khó để dính vào - đặc biệt là nếu bạn sử dụng thực phẩm như một công cụ đối phó. Cuối cùng, bạn nhấn một điểm phá vỡ và chè chén say sưa về "cấm" các loại thực phẩm, và sau đó là cảm giác tội lỗi và xấu hổ thiết lập trong, và những hạn chế bắt đầu một lần nữa. Các chu kỳ có thể được khó để phá vỡ. "Ngay cả những người nói rằng họ không phải trên một chế độ ăn uống thường có những ý tưởng thâm căn cố đế về" tốt "hay" xấu "thực phẩm", Marsha Hudnall, chủ tịch của Green Mountain tại Fox Run ở Vermont, một trung tâm dành cho những người phụ nữ phải đấu tranh với việc ăn quá nhiều nói. "Nhưng khi bạn có một chất tự nhiên hấp dẫn và nhẹ nhàng và thoải mái, và bạn làm cho nó off-giới hạn, nó chỉ trở nên hấp dẫn hơn." Có thể mọi người được "nghiện" ăn? Trong những năm gần đây, nghiện thực phẩm đã trở thành một phổ biến ý tưởng trong một số nhà khoa học. Những nhà nghiên cứu nói rằng một số loại thực phẩm có nhiều chất béo, đường và muối là gây nghiện, gây ra những thay đổi trong não tương tự như những người thực hiện bởi các loại thuốc. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng những con chuột mà chè chén say sưa trên đường, ví dụ, có thể có các dấu hiệu của sự phụ thuộc. Nhưng ý tưởng của nghiện thực phẩm đang gây tranh cãi. Đối với một điều, điều trị chuẩn cho người nghiện là kiêng, và đó là không thể với thực phẩm. Ngoài ra, "ăn kiêng là một thành phần rất mạnh mẽ của chu kỳ ăn uống chè chén say sưa," May nói. "Từ quan điểm đó, nó phản tác dụng đến nhãn thực phẩm nhất định như tiêu cực