It's a familiar story: You pledge t

It's a familiar story: You pledge to honor a daily elliptical routine and count every last calorie. But soon, you're eating cupcakes at the office and grabbing happy hour mojitos, Oops, diet over.
There is a better way: Swap the all - or nothing approach for one or two healthy switch-ups in your daily routine. "Doing this can lead to more weight loss than you ever imagined, "says Marissa Lippert, RD, author of the cheater's diet

Kết quả (Việt) 1:

Đó là một câu chuyện quen thuộc: bạn cầm cố để tôn vinh một thói quen hàng ngày của hình elip và đếm lượng calo mỗi lần. Nhưng ngay sau đó, bạn đang ăn cupcakes tại văn phòng và grabbing hạnh phúc giờ mojitos, rất tiếc, chế độ ăn uống hơn.Đó là một cách tốt hơn: trao đổi tất cả - hoặc không có gì tiếp cận cho một hoặc hai khỏe mạnh chuyển đổi-up trong thói quen hàng ngày của bạn. "Làm việc này có thể dẫn đến giảm cân nhiều hơn bạn đã bao giờ tưởng tượng,"nói Marissa Lippert, RD, tác giả của chế độ ăn uống của đồ lừa đảo

Kết quả (Việt) 2:

Đó là một câu chuyện quen thuộc: Bạn cam kết sẽ tôn vinh một thói quen hàng ngày elip và đếm từng calo trước. . Nhưng ngay sau đó, bạn đang ăn bánh cupcake tại văn phòng và lấy mojitos giờ hạnh phúc, Rất tiếc, chế độ ăn uống trên
Có một cách tốt hơn: Trao đổi các tất cả - cách tiếp cận hoặc không có gì cho một hoặc hai switch-up lành mạnh trong thói quen hàng ngày của bạn. "Việc làm này có thể dẫn đến mất cân nhiều hơn bao giờ bạn tưởng tượng," Marissa Lippert, RD, tác giả của chế độ ăn uống của đồ lừa đảo nói