There’s no doubt that eating can st

There’s no doubt that eating can stimulate the release of feel-good chemicals in the brain, Hudnall says. “But that doesn’t make food an addictive substance. There’s evidence that it’s actually the behavior -- the restrict/binge cycle -- that causes the signs of dependency, not the food itself,” she says. Some researchers have even stated that the term “eating addiction” is a more accurate term than “food addiction.”

How can I control compulsive eating?
Seek help. It can be hard to stop overeating on your own, particularly if there are deep-rooted emotional problems involved, says Robin B. Kanarek, PhD, professor of psychology at Tufts University. Working with a counselor can help you uncover the psychological triggers -- like a negative body image -- that may be driving your behavior.

Kết quả (Việt) 1:

Không có không có nghi ngờ rằng ăn có thể kích thích sự phát hành của cảm giác tốt hóa chất trong não, Hudnall nói. "Nhưng điều đó không làm cho thực phẩm, một chất gây nghiện. Không có bằng chứng rằng nó là thực sự hành vi - chu kỳ hạn/môn - là nguyên nhân gây các dấu hiệu của sự phụ thuộc, không thực phẩm chính nó,"cô nói. Một số nhà nghiên cứu đã thậm chí tuyên bố rằng thuật ngữ "ăn nghiện" là một thuật ngữ chính xác hơn so với "thực phẩm nghiện."Làm thế nào tôi có thể kiểm soát cưỡng ăn?Tìm sự giúp đỡ. Nó có thể được khó để dừng ăn quá nhiều ngày của riêng bạn, đặc biệt là nếu có vấn đề tình cảm sâu có liên quan, nói Robin B. Kanarek, tiến sĩ, giáo sư tâm lý học tại Đại học Tufts. Làm việc với một tư vấn viên có thể giúp bạn khám phá những yếu tố gây tâm lý - như một hình ảnh cơ thể tiêu cực - mà có thể lái xe hành vi của bạn.

Kết quả (Việt) 2:

Không có nghi ngờ rằng ăn có thể kích thích giải phóng các hóa chất cảm giác tốt trong não, Hudnall nói. "Nhưng điều đó không làm cho thực phẩm là một chất gây nghiện. Có bằng chứng cho thấy rằng nó thực sự hành vi - chu trình hạn chế / môn - gây ra những dấu hiệu của sự phụ thuộc, không phải là thực phẩm chính nó, "cô nói. Một số nhà nghiên cứu thậm chí còn nói rằng thuật ngữ "ăn nghiện" là một thuật ngữ chính xác hơn "nghiện thực phẩm." Làm thế nào tôi có thể kiểm soát việc ăn uống cưỡng? Tìm kiếm sự giúp đỡ. Nó có thể được khó khăn để ngăn chặn việc ăn quá nhiều trên của riêng bạn, đặc biệt nếu có vấn đề tình cảm sâu xa liên quan, nói Robin B. Kanarek, tiến sĩ, giáo sư tâm lý học tại Đại học Tufts. Làm việc với nhà tư vấn có thể giúp bạn phát hiện ra những nguyên nhân tâm lý - như một hình ảnh cơ thể tiêu cực - mà được hành vi lái xe của bạn.