In most homes, the television is in

In most homes, the television is in the dining room, in front of the table where the family eats dinner. These two habits that are so ingrained in today’s society have very bad consequences.

Harmful Effects of Eating in front of the TV for Children


According to the author of one of the studies, Leann Birch, at Penn State, the problem itself doesn’t come from watching television but rather from when children (or anyone at any age) eats without paying attention to the amount, the taste, etc.

Instead of eating junk food, it is better to eat apples, carrots, celery, non-buttered popcorn, natural juices, etc. And instead of being in front of a screen, exercise daily, outside if possible.


vegetables

Side Effects of Eating and Watching Television at Any Age
You probably have enjoyed your favorite program while eating a snack or dinner. This is not good at all. According to doctors, these are non-compatible activities. In addition to what we mentioned before in the case of children, adults also suffer a lot from this problem. Watching TV blocks the feeling of satisfaction because your brain is focused on other things, like what you are watching.

When you watch TV, you are relaxed, you separate yourself a little bit from your routine and problems (if you aren’t watching the news), and you submerge into a fictional world. That is why you eat more without realizing it. Also, being in front of a TV goes hand in hand with eating snacks, the majority of them containing a lot of fat, as we mentioned before.

Another thing to keep in mind is that you put things in your mouth mechanically, which can cause, in addition to obesity, stomach pains and “pigging out”. All of this gets worse when you see food commercials because they stimulate you to eat more and want to eat this type of food more (which is not healthy at all). People that watch more television tend to have worse diets, as well as having a sedentary lifestyle and not exercising.

Change your habit of bringing something to the couch when you turn on the television. When possible, reduce the amount of time you spend in front of the television. Eat in the kitchen or have your dinner partner not be the television. There is nothing better than a family chat to talk about your day, spend time with your children, etc.

It is common to not move from your desk during lunch in order to finish your work sooner or to not have to leave the offer if it’s cold out. You put our plate of food (which tends to be fast food) beside the keyboard, and as you respond to emails or write reports, you take bites of food. As a result, your workstation has 400 times more bacteria than a bathroom. But that’s not all, the electromagnetic field of a computer destroys the molecular structure of food and water and makes them unhealthy. This means that it loses its properties and nutrients, which causes different diseases and disorders, like Parkinson’s or Alzheimer’s (in the short and long term).

Kết quả (Việt) 1:

Trong hầu hết các nhà, truyền hình là trong phòng ăn, ở phía trước của bảng nơi gia đình ăn bữa ăn tối. Những thói quen hai là để ăn sâu trong xã hội ngày nay có những hậu quả rất xấu. Có hại tác dụng của ăn ở phía trước của truyền hình cho trẻ emTheo tác giả của một trong các nghiên cứu, Leann Birch, tại Penn State, vấn đề chính nó không đến từ xem truyền hình, nhưng thay vì từ khi trẻ em (hoặc bất cứ ai ở mọi lứa tuổi) ăn mà không chú ý đến số tiền, hương vị, vv.Thay vì ăn đồ ăn vặt, nó là tốt hơn để ăn táo, cà rốt, cần tây, không buttered bỏng ngô, nước trái cây tự nhiên, vv. Và thay vì ở phía trước của màn hình, tập thể dục hàng ngày, bên ngoài nếu có thể.rau quảTác dụng phụ của ăn uống và xem truyền hình ở mọi lứa tuổiCó lẽ bạn đã rất thích các chương trình yêu thích của bạn trong khi ăn uống một snack hoặc ăn tối. Điều này là không tốt ở tất cả. Theo bác sĩ, đây là những hoạt động không tương thích. Ngoài những gì chúng tôi đã đề cập trước khi trong trường hợp của trẻ em, người lớn cũng bị rất nhiều từ vấn đề này. Xem truyền hình khối cảm giác hài lòng bởi vì bộ não của bạn là tập trung vào những thứ khác, như những gì bạn đang xem.Khi bạn xem TV, bạn được thoải mái, bạn riêng cho mình một chút từ của bạn thói quen và các vấn đề (nếu bạn không xem những tin tức), và bạn nhấn chìm vào một thế giới hư cấu. Đó là lý do tại sao bạn ăn nhiều hơn mà không nhận ra nó. Ngoài ra, người ở phía trước của TV đi tay trong tay với ăn đồ ăn nhẹ, đa số chúng có chứa rất nhiều chất béo, như chúng tôi đã đề cập trước khi.Một điều cần lưu ý là bạn đặt điều trong miệng của bạn máy móc, mà có thể gây ra, thêm vào béo phì, đau dạ dày và "pigging ra". Tất cả điều này bị nặng hơn khi bạn nhìn thấy quảng cáo thương mại thực phẩm vì họ kích thích bạn ăn nhiều hơn và muốn ăn các loại thực phẩm nhiều (đó là không lành mạnh ở tất cả). Những người xem truyền hình thêm có xu hướng để có chế độ ăn uống tồi tệ hơn, cũng như có một lối sống định canh định cư và không thực hiện.Thay đổi thói quen của bạn mang lại một cái gì đó để chiếc ghế dài khi bạn bật trên truyền hình. Khi có thể, giảm số lượng thời gian bạn chi tiêu ở phía trước của truyền hình. Ăn trong nhà bếp hoặc có đối tác bữa ăn tối của bạn không là truyền hình. Không có gì tốt hơn so với một trò chuyện gia đình để thảo luận về ngày của bạn, dành thời gian với trẻ em của bạn, vv.Người ta thường không di chuyển từ bàn làm việc của bạn trong bữa ăn trưa để hoàn thành công việc của bạn sớm hơn hoặc không có để lại lời đề nghị nếu nó lạnh ra. Bạn đặt chúng tôi tấm của thực phẩm (mà thường phải thức ăn nhanh) bên cạnh bàn phím, và khi bạn trả lời email hoặc viết báo cáo, bạn có các vết cắn của thực phẩm. Kết quả là, máy trạm của bạn có hơn 400 lần vi khuẩn hơn so với một phòng tắm. Nhưng đó không phải là tất cả, các lĩnh vực điện từ một máy tính phá hủy cấu trúc phân tử của thực phẩm và nước và làm cho họ không lành mạnh. Điều này có nghĩa rằng nó sẽ mất các tính chất và chất dinh dưỡng, mà nguyên nhân gây bệnh khác nhau và các rối loạn như Parkinson hay Alzheimer (trong ngắn hạn và dài hạn).

Kết quả (Việt) 2:

Trong hầu hết nhà cửa, truyền hình là trong phòng ăn, ở phía trước của bảng, nơi các gia đình ăn bữa tối. Hai thói quen được nên ăn sâu trong xã hội ngày nay có những hậu quả rất xấu. Hiệu ứng có hại của Ăn ở phía trước của truyền hình cho trẻ em Theo các tác giả của một trong những nghiên cứu, Leann Birch, tại Penn State, các vấn đề chính nó không đến từ xem truyền hình mà là từ khi trẻ em (hoặc bất cứ ai ở bất cứ tuổi nào) ăn mà không chú ý đến số lượng, hương vị, vv Thay vì ăn đồ ăn vặt, nó là tốt hơn để ăn táo, cà rốt, cần tây, bắp rang bơ không, nước trái cây tự nhiên, vv Và thay vì ở phía trước của một màn hình, tập thể dục hàng ngày, bên ngoài nếu có thể. rau Tác dụng phụ của Ăn và Xem tivi ở mọi lứa tuổi Bạn có lẽ đã rất thích chương trình yêu thích của bạn trong khi ăn một bữa ăn nhẹ hoặc bữa tối. Đây không phải là tốt cả. Theo các bác sĩ, đây là những hoạt động không tương thích. Ngoài những gì chúng tôi đã đề cập trước đây trong các trường hợp trẻ em, người lớn cũng phải chịu đựng rất nhiều từ vấn đề này. Xem các khối truyền cảm giác hài lòng vì bộ não của bạn tập trung vào những thứ khác, giống như những gì mà bạn đang xem. Khi bạn xem TV, bạn được thư giãn, bạn tách mình ra một chút từ thói quen và các vấn đề của bạn (nếu bạn không xem tin tức), và bạn nhấn chìm vào một thế giới hư cấu. Đó là lý do tại sao bạn ăn nhiều mà không nhận ra nó. Ngoài ra, là ở phía trước của một TV đi tay trong tay với những món ăn ăn, phần lớn trong số họ có chứa rất nhiều chất béo, như chúng tôi đã đề cập trước đây. Một điều cần ghi nhớ là bạn đặt mọi thứ vào miệng của bạn một cách máy móc, mà có thể gây ra , ngoài béo phì, đau dạ dày và "pigging ra". Tất cả điều này sẽ tồi tệ hơn khi bạn nhìn thấy quảng cáo thực phẩm vì chúng kích thích bạn ăn nhiều hơn và muốn ăn loại thức ăn nhiều hơn (đó là không lành mạnh ở tất cả). Những người xem truyền hình nhiều có xu hướng có chế độ ăn tồi tệ hơn, cũng như có một lối sống ít vận động và không tập thể dục. Thay đổi thói quen của bạn mang lại một cái gì đó để đi văng khi bạn bật tivi. Khi có thể, giảm số lượng thời gian bạn dành cho việc trước màn hình tivi. Ăn trong nhà bếp hoặc có đối tác ăn tối của bạn không phải là truyền hình. Không có gì tốt hơn là một cuộc trò chuyện gia đình để nói về một ngày của bạn, dành nhiều thời gian với con cái, vv Người ta thường không di chuyển từ bàn của bạn trong thời gian ăn trưa để hoàn thành công việc của mình sớm hơn hoặc không có để lại lời đề nghị nếu nó ra lạnh. Bạn đưa đĩa của chúng tôi thực phẩm (trong đó có xu hướng thức ăn nhanh) bên cạnh bàn phím, và khi bạn trả lời các email hoặc viết báo cáo, bạn hãy cắn của thực phẩm. Kết quả là, máy trạm của bạn có nhiều vi khuẩn hơn 400 lần so với một phòng tắm. Nhưng đó không phải là tất cả, trường điện từ của máy tính phá hủy các cấu trúc phân tử của thực phẩm và nước và làm cho họ không lành mạnh. Điều này có nghĩa rằng nó sẽ mất đi tính chất và chất dinh dưỡng của nó, gây ra các bệnh khác nhau và các rối loạn, như Parkinson hay Alzheimer (trong ngắn hạn và dài hạn).