How Smartphones Could Be Ruining Yo

How Smartphones Could Be Ruining Your Relationship
By Barrie Davenport Get free updates of new posts HERE

A guest post by Jovell Alingod
Even with the most devoted couples, it seems that once-common conversations in bed have been replaced with endless scrolling through social media apps or funny image-based sites – individually.
Is the internet putting up a barrier between people, even in bed?
We compulsively carry our smartphones with us wherever we go. The classroom, the bathroom, the bedroom, the outdoors — our phone is always in hand as if it were some magic self-defense tool capable of protecting us from all that is evil in the world.
It all happened so fast. We didn’t have the time to set any boundaries for smartphone usage, and now we find ourselves unable to save our relationships and form meaningful interactions with those dear to us.
Smartphones are very useful in many circumstances. However, although not ruining your relationships per se, they can harm it in devious ways.
Lack of Mindfulness
A smartphone is a modern day distraction that is so common, it’s hardly noticed any more. It accompanies us wherever we go, demanding our attention multiple times a day. A phone call, a Facebook notification, oh look someone just pinned my cake pops recipe!
Special Note: Registration is now open for the 72-Hour Cyber Monday Sale on my Path to Passion and Simple Self-Confidence Courses. Between now and Thursday, December 4 at 8:00 am EDT, you’ll get 50% off both courses. This is a once-a-year sale and the best price you’ll ever get on these courses.
We become irrevocably immersed in our digital lives, prioritizing the virtual world over anything else. Is it really that important to Instagram your dinner, rather than actually savoring it and sharing your impressions – or maybe a forkful of the dish – with the person next to you?
Smartphones get in the way of our relationships, making it impossible for us to wholeheartedly devote our attention to the present moment. As a result, we lose many moments of wonder that are unique and never to be lived again.
Why pay a $50 to see your favorite band, if you’re going to watch the whole thing through your smartphone camera anyway?
Loss of Communication
Smartphones can be the culprit of communication breakdown among couples.
Intimacy is hard to achieve or maintain when your phone keeps beeping with alerts, notifications and email reminders. A constant, merciless distraction, our smartphones have come to replace deep-felt, long conversations in view of non-urgent, shallow tasks; retweeting a fun tweet, updating your Facebook status for the 136th time.
In fact, some people talk more about their relationships on Facebook than they do face-to-face with the person they’re actually in a relationship with!
We’re becoming so obsessed over how our lives look to others through the digital glass that we forget how significant it is to live, invest and relish in the present moment and the reality we’re in.
Why choose to communicate through social media, rather than enjoy a friend’s company? Or better yet, do something together, other than sitting side by side staring at the displays on your individual devices?
Inevitably, excessive smartphone use drives us away from each other, and we only choose to communicate impersonally and for superficial matters. Somehow, bonding and intimacy no longer appeal to us, making it impossible for us to build any new, sincere relationships.
Destabilization of Relationships
To sustain a relationship it needs to be based on constant give and take, where we think about someone else at least as much as we think about ourselves. Smartphones upset this balance.
They can turn us into selfish, nonempathetic individuals who are only worried how many likes their Instagram photo received, or how many times their meme got repinned. We place too much emphasis on our digital lives, and we lose sight of the urgency and beauty of the everyday.
This leads to a vicious circle, where the more we interact with the digital world, the more we . . .
• become indifferent to the real world and people;
• get attached to the meaningless approval of strangers online;
• seek validity and recognition from people we don’t know;
• fail to see or interact with people we do know;
• lose the connections to the real world and real people;
• depend on the virtual world.
Prioritizing the Wrong Models of Communication
We’ve become convinced that our mobile alerts and notifications are urgent no matter what. We feel the urge to reply or check our email and social media accounts over and over again like our lives depended on it.
As a result, we’ve become overly attached to digital communication, regarding real life communication as secondary.
We exchange the depth and quality of face-to-face interactions with shallow and impersonal connections. We have fallen under the delusion that smartphones improve our experiences and relationships, when in reality, they’re slowly eating them alive.
We sabotage our happiness and wreak havoc with our relationships, failing to see which is more important in our life. Small, precious moments are slipping away because we’re focused on reading all of our emails, and we get unreasonably anxious if we put our phones away even for 30 minutes.
Perhaps we should ask ourselves whether being disconnected is, after all, really that hard. Do we really need our smartphones in the bathroom or in bed?
Stress and Smartphone Separation Anxiety
Unless you put boundaries to your phone usage, you will become addicted to it. You don’t even have to take a smartphone addiction test to see if you’re addicted to it.
Are you unwilling to take a test like that because you’re scared of the results? That’s enough of an indication in itself.
Apparently, somewhere along the way, we lost sight what real-life priorities look like. As you might expect, our mobile device obsession weakens our relationships, drives people away and disappoints and hurts others.
We have it all wrong. We shouldn’t feel stressed and anxious when we’re in phone-free zones, we should be relieved. Relieved that we can cherish special moments happening each day, relieved we can be mindful of the present moment which will never be repeated. Relieved that we’re unreachable, free to make good use of our time and our relationships.

Kết quả (Việt) 2:

Làm thế nào Điện thoại thông minh có thể Hãy Hủy ​​hoại mối quan hệ của bạn
By Barrie Davenport Nhận miễn phí cập nhật bài viết mới TẠI ĐÂY Một khách đăng bài của Jovell Alingod Ngay cả với các cặp vợ chồng tận tụy nhất, có vẻ như cuộc trò chuyện một lần phổ biến trên giường đã được thay thế bằng cuộn vô tận thông qua các ứng dụng truyền thông xã hội hoặc các trang web dựa trên hình ảnh hài hước -. riêng ? Sản internet đưa ra một rào cản giữa con người, thậm chí trên giường Chúng tôi bị bắt buộc mang theo điện thoại thông minh của chúng tôi với chúng tôi bất cứ nơi nào chúng tôi đi. Lớp học, phòng tắm, phòng ngủ, ngoài trời -. Điện thoại của chúng tôi luôn luôn có trong tay như thể nó là một công cụ ma thuật tự vệ có khả năng bảo vệ chúng ta khỏi mọi điều ác trong thế giới Mọi chuyện xảy ra quá nhanh. Chúng tôi đã không có thời gian để thiết lập bất kỳ ranh giới cho việc sử dụng điện thoại thông minh, và bây giờ chúng ta thấy mình không thể cứu các mối quan hệ của chúng tôi và hình thành các tương tác có ý nghĩa với những người thân yêu cho chúng tôi. Điện thoại thông minh là rất hữu ích trong nhiều trường hợp. Tuy nhiên, mặc dù không làm hỏng mối quan hệ của bạn cho mỗi gia nhập, họ có thể làm hại nó bằng nhiều cách quanh co. Thiếu Niệm Một điện thoại thông minh là một phân tâm hiện đại ngày nay đó là rất phổ biến, nó không để ý nữa. Nó đi kèm với chúng tôi bất cứ nơi nào chúng tôi đi, đòi hỏi sự chú ý của chúng tôi nhiều lần một ngày. Một cuộc gọi điện thoại, một thông báo Facebook, oh nhìn ai chỉ gắn bánh của tôi bật công thức! Lưu ý đặc biệt: Đăng ký bây giờ là mở cho 72-Hour Cyber ​​Monday Bán trên con đường của tôi để Passion và đơn giản khóa học tự tin. Từ giờ đến Thứ 5 Tháng 12 4 lúc 8:00 am EDT, bạn sẽ nhận được 50% off cả các khóa học. Đây là một bán một lần một năm và giá tốt nhất bao giờ bạn sẽ nhận được các khóa học. Chúng tôi không thể thay đổi trở nên đắm chìm trong cuộc sống kỹ thuật số của chúng tôi, ưu tiên cho thế giới ảo hơn bất cứ điều gì khác. Là nó thực sự quan trọng đối với Instagram bữa tối của bạn, chứ không phải là thực sự thưởng thức nó và chia sẻ ấn tượng của bạn - hoặc có lẽ một ít đưa các món ăn - với những người bên cạnh bạn? Smartphones nhận được trong cách của các mối quan hệ của chúng tôi, làm cho nó không thể cho chúng tôi hết lòng dành sự chú ý của chúng tôi về với giây phút hiện tại. Kết quả là, chúng ta mất đi nhiều khoảnh khắc kỳ diệu mà là duy nhất và không bao giờ được sống một lần nữa. Tại sao phải trả $ 50 để xem ban nhạc yêu thích của bạn, nếu bạn đang đi để xem toàn bộ điều thông qua camera điện thoại thông minh của bạn không? Mất Truyền thông Điện thoại thông minh có thể là thủ phạm của sự cố thông tin liên lạc giữa các cặp vợ chồng. Intimacy là khó khăn để đạt được hoặc duy trì khi điện thoại của bạn giữ bíp với các thông báo, thông báo và nhắc nhở email. Một hằng số, phân tâm tàn nhẫn, điện thoại thông minh của chúng tôi đã đến để thay thế, các cuộc trò chuyện dài sâu sắc về quan điểm của nhiệm vụ nông không khẩn cấp; retweeting một tweet vui vẻ, cập nhật tình trạng Facebook của bạn cho lần 136. Trong thực tế, một số người nói nhiều hơn về mối quan hệ của họ trên Facebook hơn là mặt đối mặt với người mà họ thực sự đang ở trong một mối quan hệ với! Chúng tôi đang trở thành nên bị ám ảnh hơn như thế nào cuộc sống của chúng tôi tìm đến những người khác thông qua kính kỹ thuật số mà chúng ta quên mất cách đáng kể nó là sống, đầu tư và thưởng thức trong giây phút hiện tại và thực tế chúng ta đang ở. Tại sao chọn để giao tiếp thông qua các phương tiện truyền thông xã hội, chứ không phải là thưởng thức một Công ty của bạn bè? Hoặc tốt hơn, làm điều gì đó với nhau, khác hơn là ngồi bên cạnh nhìn chằm chằm vào màn hình trên các thiết bị cá nhân của bạn? Chắc chắn, sử dụng điện thoại thông minh quá mức khiến chúng ta xa nhau, và chúng tôi chỉ lựa chọn để giao tiếp impersonally và các vấn đề nông cạn. Bằng cách nào đó, liên kết và sự thân mật không còn hấp dẫn đối với chúng ta, làm cho nó không thể cho chúng tôi để xây dựng bất kỳ mối quan hệ chân thành mới. mất ổn định mối quan hệ để duy trì một mối quan hệ đó cần phải được dựa trên nhân đạo liên tục và mất, nơi mà chúng ta nghĩ về người khác ít nhất nhiều như chúng ta nghĩ về bản thân mình. Điện thoại thông minh khó chịu sự cân bằng này. Họ có thể biến chúng ta thành ích kỷ, cá nhân nonempathetic người chỉ lo lắng bao nhiêu thích Instagram hình ảnh của họ nhận được, hoặc có bao nhiêu lần meme của họ đã repinned. Chúng tôi chú trọng quá nhiều vào cuộc sống kỹ thuật số của chúng tôi, và chúng tôi đánh mất sự cấp bách và vẻ đẹp của mỗi ngày. Điều này dẫn đến một vòng tròn luẩn quẩn, nơi chúng ta càng tương tác với thế giới kỹ thuật số, chúng ta càng. . . • trở nên thờ ơ với thế giới thực và nhân dân; • gắn bó với chính nghĩa của người lạ trực tuyến; • tìm kiếm hiệu lực và công nhận từ người mà chúng ta không biết; • không nhìn thấy hoặc tương tác với những người chúng ta biết; • mất kết nối với thế giới thực và người thực; • phụ thuộc vào thế giới ảo. Ưu tiên các mô hình sai của truyền thông Chúng tôi đã trở nên tin tưởng rằng các cảnh báo điện thoại di động và các thông báo của chúng tôi là khẩn cấp không có vấn đề gì. Chúng tôi cảm thấy sự thôi thúc để trả lời hoặc kiểm tra tài khoản email và xã hội phương tiện truyền thông của chúng tôi hơn và hơn một lần nữa như cuộc sống của chúng tôi phụ thuộc vào nó. Kết quả là, chúng tôi đã trở nên quá gắn liền với truyền thông kỹ thuật số, truyền thông liên quan đến cuộc sống thực là thứ yếu. Chúng tôi trao đổi sâu và chất lượng của các mặt đối mặt tương tác với các kết nối nông cạn và vô cảm. Chúng tôi đã sa ngã dưới ảo tưởng rằng điện thoại thông minh nâng cao kinh nghiệm và mối quan hệ của chúng tôi, trong khi thực tế, họ đang từ từ ăn sống chúng. Chúng phá hoại hạnh phúc của chúng tôi và tàn phá với các mối quan hệ của chúng tôi, không xem đó là quan trọng hơn trong cuộc sống của chúng tôi. , Những khoảnh khắc quý giá nhỏ đang trôi đi bởi vì chúng tôi đang tập trung vào đọc tất cả các email của chúng tôi, và chúng tôi có được một cách vô lý lo lắng nếu chúng ta đặt điện thoại của chúng tôi đi ngay cả trong 30 phút. Có lẽ chúng ta nên tự hỏi mình xem là bị ngắt kết nối, sau khi tất cả, thực sự mà cứng. Liệu chúng ta có thực sự cần điện thoại thông minh của chúng tôi trong phòng tắm hoặc trên giường? Stress và Smartphone Tách Anxiety Trừ khi bạn đặt ranh giới để sử dụng điện thoại của bạn, bạn sẽ trở nên nghiện nó. Bạn thậm chí không phải làm bài kiểm tra nghiện điện thoại thông minh để xem nếu bạn đang nghiện nó. Bạn không muốn làm bài kiểm tra như thế bởi vì bạn đang sợ hãi của các kết quả? Điều đó đủ của một dấu hiệu của riêng mình. Rõ ràng, ở đâu đó trên đường đi, chúng ta đã đánh mất những gì ưu tiên thực tế cuộc sống như thế nào. Như bạn có thể mong đợi, thiết bị di động của chúng tôi ám ảnh làm suy yếu mối quan hệ của chúng tôi, người ta vẫn đi và thất vọng và đau người khác. Chúng tôi có tất cả sai lầm. Chúng ta không nên cảm thấy căng thẳng và lo lắng khi chúng tôi đang ở trong vùng điện thoại miễn phí, chúng tôi sẽ được thuyên giảm. An tâm rằng chúng tôi có thể yêu mến những khoảnh khắc đặc biệt xảy ra mỗi ngày, miễn chúng ta có thể nghĩ đến những giây phút hiện tại mà sẽ không bao giờ được lặp lại. An tâm rằng chúng tôi không thể truy cập, miễn phí để tận dụng tốt thời gian của chúng tôi và các mối quan hệ của chúng tôi.