Collagen là gì?
Collagen là loại protein có nhiều nhất trong động vật có vú, chiếm khoảng 30% hàm lượng protein của cơ thể con người. Collagen thường được coi là "chất keo để gắn kết thân với nhau". Collagen được tìm thấy trong các mô xơ như da, dây chằng và gân, cũng như trong xương, mạch máu, giác mạc của mắt, và trong ruột.
Collagen là rất quan trọng trong việc tăng cường các mạch máu và cung cấp cho da đàn hồi và săn chắc . Sự suy giảm collagen gây ra các nếp nhăn và các vấn đề về da khác. Kết quả là, collagen là một trong những thực phẩm năngphổ nhất ở những người từ 25 tuổi trở lên, như các đặc điểm phục hồi da.
Đặc điểm của Collagen?
Collagen có sự căng thẳng kéo rất tốt đó là một trong những protein có cấu trúc sợi dài, mang lại cho các cấu trúc tế bào từ bên ngoài, cũng như sự ủng hộ của phần lớn các mô của cơ thể.
là axit amin, collagen được sản xuất từ các amino (-NH2) và axit cacboxylic (-COOH) nhóm chức năng. Các yếu tố chính của collagen là hydro, oxy, nitơ và carbon. Collagen bao gồm ba sợi phân đoạn xoắn ốc có cấu trúc tương tự. Sự phong phú hiếm hoi của ba loại axit amin glycine, proline và hydroxyproline, tạo ra ba vòng xoắn của cấu trúc collagen.
Chức năng của Collagen?
Có hơn 28 loại khác nhau của collagen. Các sợi collagen cung cấp sức mạnh và kết cấu cho nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể. Collagen là một trong những thành phần chính của ma trận ngoại bào, các tính năng chính của các mô liên kết ở người và động vật có vú khác.
Collagen là điều cần thiết để giữ cho làn da trẻ trung và làm giảm các nếp nhăn, collagen cũng là điều cần thiết cho sự đàn hồi của các mô liên kết của da, cho phép nó giãn ra và co lại mà không gây tổn hại đến các mô khác.
collagen và lão hóa
Khi chúng ta bước qua tuổi trưởng thành, từ 25 tuổi trở đi, cơ thể sản xuất collagen không còn nhiều như trước và các nếp nhăn ít nhiều không có gì xuất hiện . Các cấu trúc da cũng bắt đầu căng ra không còn chắc chắn. Từ đó, da bắt đầu nhăn, nếp nhăn xuất hiện. Bên cạnh đó, mái tóc vẫn bóng mượt, viêm xương khớp bắt đầu kém linh hoạt.
Rất nhiều người trên khắp thế giới để tìm nhiều phương pháp khác nhau để kích thích sự tái tạo collagen trong cơ thể khi các nếp nhăn xuất hiện trên da. Tại Hoa Kỳ và các nước tiên tiến, số lượng người đi tiêm collagen để loại bỏ các nếp nhăn trên da do lão hóa. Bên cạnh đó, các sản phẩm bổ sung collagen cũng đang trở nên rất phổ biến.
Các phương pháp của collagen tự nhiên bổ sung
các thực phẩm phổ biến kích thích cơ thể sản xuất collagen
Chúng tôi có rất nhiều thực phẩm từ thiên nhiên giúp kích thích các kích thước cơ thể để tạo ra một collagen tự nhiên. Phổ biến là trứng, tỏi, trà xanh, protein (từ thịt nạc và thịt gà), dâu tây, việt quất, mâm xôi. Những thực phẩm dễ tìm và có thể được sử dụng cho một loạt các món ăn. Ngoài ra cũng có thể sử dụng bổ sung Collagen mỗi ngày thì tốt hơn.
đang được dịch, vui lòng đợi..