Fruit has been recognized as a good

Fruit has been recognized as a good source of vitamins and minerals, and for their role in preventing vitamin C and vitamin A deficiencies. People who eat fruit as part of an overall healthy diet generally have a reduced risk of chronic diseases. USDA's MyPlate encourages making half your plate fruits and vegetables for healthy eating.

Fruit are important sources of many nutrients, including potassium, fiber, vitamin C and folate (folic acid). Try incorporating blueberries, citrus fruit, cranberries or strawberries which contain phytochemicals that are being studied for added health benefits.

Kết quả (Việt) 1:

Trái cây đã được công nhận như là một nguồn tốt của các vitamin và khoáng chất, và vai trò của họ trong việc ngăn ngừa thiếu hụt vitamin C và vitamin A. Những người ăn hoa quả như là một phần của một chế độ ăn lành mạnh nói chung thường có giảm nguy cơ bệnh mãn tính. MyPlate của USDA khuyến khích làm cho một nửa của bạn đĩa rau và trái cây để ăn uống lành mạnh.Trái cây là nguồn quan trọng của nhiều chất dinh dưỡng, trong đó có kali, chất xơ, vitamin C và folate (axit folic). Hãy thử kết hợp quả Việt quất, trái cây cam quýt, quả Nam Việt quất hoặc dâu tây có chứa các chất phytochemical đang được nghiên cứu cho các lợi ích bổ sung sức khỏe.

Kết quả (Việt) 2:

Trái cây đã được công nhận như là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất, và vai trò của họ trong việc ngăn ngừa vitamin C và thiếu vitamin A. Những người ăn trái cây như là một phần của một chế độ ăn uống lành mạnh tổng thể nói chung có giảm nguy cơ các bệnh mãn tính. MyPlate USDA khuyến khích làm cho một nửa trái cây và rau tấm của bạn cho việc ăn uống lành mạnh.

Trái cây là nguồn quan trọng của nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm kali, chất xơ, vitamin C và folate (axit folic). Hãy thử kết hợp quả việt quất, quả họ cam quýt, quả nam việt quất hoặc dâu tây có chứa phytochemicals mà đang được nghiên cứu cho lợi ích sức khỏe thêm.