Các chuyên gia sức khỏe lâu đã ghi nhận tầm quan trọng của hoạt động thể chất. Tập thể dục không chỉ giúp cải thiện sự xuất hiện của bạn. Nó cũng có thể cải thiện sức khỏe của bạn. Tập thể dục giúp giảm nguy cơ một số bệnh. Chúng bao gồm các bệnh tim, đột quỵ, bệnh tiểu đường loại 2, bệnh loãng xương và thậm chí một số loại bệnh ung thư.Trung tâm kiểm soát dịch bệnh của Mỹ nói rằng bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu của tử vong ở Hoa Kỳ. Hai nghìn sáu, bệnh tim chết hơn sáu trăm ba mươi nghìn người Mỹ. Huyết áp cao và cholesterol cao trong máu có thể làm tăng nguy cơ của bệnh tim. Các chuyên gia y tế nói rằng cả hai có thể được giảm thông qua tập thể dục thông thường.
đang được dịch, vui lòng đợi..