When I was able to finally shed the

When I was able to finally shed the weight and more importantly, keep it off for the last 5 years, it wasn't because I miraculously discovered a way to maintain discipline in eating healthy or getting regular exercise.

There’s no magic bullet, my friend.

In truth, I didn’t have any more self-control when it came to food than I had before, but there was one BIG difference in my approach, and subsequently, it was the real reason behind finally getting rid of my "second self" and settling into a comfortable weight for the first time in my life.

Kết quả (Việt) 1:

Khi tôi đã có thể cuối cùng cân và nhiều hơn nữa quan trọng, Giữ cho nó cho 5 năm qua, nó không phải là vì tôi kỳ diệu phát hiện ra một cách để duy trì kỷ luật trong ăn uống lành mạnh hoặc nhận được tập thể dục thường xuyên. Có là không có viên đạn kỳ diệu, bạn bè của tôi.Trong sự thật, tôi không có bất kỳ tự kiểm soát nhiều hơn khi nó đến để thực phẩm hơn tôi đã có trước, nhưng có một sự khác biệt lớn trong cách tiếp cận của tôi, và sau đó, nó đã là lý do thực sự đằng sau cuối cùng nhận được thoát khỏi của tôi "thứ tự" và giải quyết vào một trọng lượng thoải mái cho lần đầu tiên trong cuộc sống của tôi.

Kết quả (Việt) 2:

Khi tôi đã có thể để cuối cùng đổ ra các trọng lượng và quan trọng hơn, giữ cho nó đi trong vòng 5 năm qua, nó không phải vì tôi một cách kỳ diệu phát hiện ra một cách để duy trì kỷ luật trong ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục thường xuyên. Không có viên đạn ma thuật, bạn của tôi . Thật ra, tôi không có bất kỳ chi tiết tự kiểm soát khi nó đến để ăn hơn trước, nhưng có một sự khác biệt trong cách tiếp cận BIG của tôi, và sau đó, nó là lý do thực sự đằng sau cuối cùng bỏ "thứ hai của tôi tự "và giải quyết vào một trọng lượng thoải mái cho lần đầu tiên trong đời của tôi.