Poor Sleeping HabitsStudents who do

Poor Sleeping Habits
Students who don’t have healthy sleeping habits or don’t get enough sleep at night are more likely to feel stressed than students who get plenty of sleep, according to the National Sleep Foundation. Sleep allows a student’s body and brain to recharge, and it helps to keep the immune system strong. Inadequate amounts of sleep can make a child more aggressive and limit his ability to learn, concentrate and solve problems. The National Sleep Foundation recommends that young people sleep 8.5 to 9.25 hours per night, and that they maintain a regular sleep schedule

Kết quả (Việt) 2:

Thói quen khi ngủ kém
học sinh không có thói quen ngủ lành mạnh hay không được ngủ đủ giấc vào ban đêm có nhiều khả năng để cảm thấy căng thẳng hơn so với những sinh viên có được ngủ nhiều, theo National Sleep Foundation. Ngủ cho phép cơ thể và não bộ của học sinh để nạp tiền, và nó giúp giữ cho hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Lượng trung bình ngủ có thể làm một đứa trẻ hung hăng hơn và hạn chế khả năng của mình để tìm hiểu, tập trung và giải quyết vấn đề. National Sleep Foundation khuyến cáo rằng những người trẻ ngủ 8,5-9,25 giờ mỗi đêm, và họ duy trì lịch ngủ thường xuyên