bạn có bị dị ứng với buổi sáng
bạn có ai đó không thể thức dậy vào buổi sáng. bạn có cần hai ly coffe trước khi bạn có thể bắt đầu một ngày mới? làm bạn cảm thấy khủng khiếp khi bạn lần đầu tiên chiếm /
nhà khoa học nói nó trước khi tất cả của gen của chúng tôi. làm thế nào họ đã tìm thấy điều này? Các nhà nghiên cứu từ Đại học surrey phỏng vấn 5 người. họ yêu cầu họ câu hỏi về lối sống của họ, Ví dụ, thời gian nào trong ngày họ ưa thích để làm exericise và khó khăn như thế nào họ tìm thấy nó thức dậy vào buổi sáng. nhà khoa học sau đó so sánh các câu trả lời để người dân của DNA
họ phát hiện ra rằng tất cả chúng ta có một gene.also đồng hồ được gọi là một peroid 3 gen. gen này có thể được lâu dài hay ngắn. những người có gen dài thường là những người tốt vào buổi sáng, nhưng những người cảm thấy mệt mỏi khá sớm vào ban đêm. những người có gen ngắn thường là những người đang tích cực hơn vào ban đêm nhưng những người có vấn đề dậy sớm vào buổi sáng. làm thế nào nó sẽ giúp chúng tôi biết nếu chúng tôi có gen dài hay ngắn? nhà khoa học nói rằng, nếu có thể, chúng ta nên cố gắng để thay đổi giờ làm việc của chúng tôi để phù hợp với đồng hồ cơ thể của chúng tôi. Nếu bạn có người sáng sau đó bạn có thể bắt đầu làm việc sớm và kết thúc sớm. nhưng nếu bạn là xấu trong buổi chiều và làm việc cho đến khi muộn vào ban đêm. Vì vậy có lẽ, thay vì để chánh nó nên được bảy-3 hoặc 12-8
đang được dịch, vui lòng đợi..
