2. Splits Still Beat Full Body Rout

2. Splits Still Beat Full Body Routines
I'm the first one to want to improve on any training system, but I do not know anyone successful in the strength coaching business who uses full body routines exclusively. In bodybuilding, I don't think Ronnie Coleman trains whole body three days a week. I've never known a successful bodybuilder, even the low set guys like Dorian Yates, to do whole body training. Every single Olympian I've trained used split routines. I've been in this profession for 26 years and no one has ever convinced me, by their results, that full body routines are the only way to go.

Kết quả (Việt) 2:

2. Tách Tuy đánh bại toàn thân thói quen
tôi là người đầu tiên muốn cải thiện trên bất kỳ hệ thống đào tạo, nhưng tôi không biết bất cứ ai thành công trong kinh doanh mạnh huấn luyện người sử dụng thói quen toàn thân độc quyền. Trong hình, tôi không nghĩ rằng Ronnie Coleman luyện toàn thân ba ngày một tuần. Tôi chưa bao giờ biết đến một thể hình thành công, ngay cả những bộ kẻ thấp như Dorian Yates, để làm đào tạo toàn bộ cơ thể. Mỗi đơn Olympian tôi đã được đào tạo sử dụng thói quen chia. Tôi đã ở trong nghề này trong 26 năm qua và không ai có thể thuyết phục tôi, bởi kết quả của họ, đó là thói quen toàn thân là cách duy nhất để đi.