ou know that famous saying, "You ar

ou know that famous saying, "You are what you eat"? Have you as the young generation of today forgotten this important rule? It is a proven fact that we are seeing more and more overweight people at younger ages. Eating too much fat not only increases the risk for developing heart disease, diabetes, or cancer, it is also the major contributor to those extra pounds of fat you may have added to your figure. Engaging in an exercise program can have dramatic effects on your weight and overall well-being. Everyone knows the many benefits exercise has for the body, both mentally and physically. And research has revealed what a great impact exercising at an early age can have as you grow older. Just as an example, exercise makes your bones denser, preparing you for a fuller, more active life when you’re older.

Think of it as an investment. Invest wisely in your health when young. It is never too late to start. It is always hard to save money and refrain from spending the extra dollars, yet the outcome is very rewarding. You have to go the extra mile, do what others aren’t strong enough to do. Even if you eat well, as this is a very important part of a healthy lifestyle, is not good enough, you must exercise, exercise, exercise. And don’t look to pills and potions for a quick fix. No scientific data, to date, supports any of the intriguing claims of boosting performance or melting away fat. You aren’t going to obtain the look of an athlete without pouring out the sweat of an athlete. No one ever says its easy, because if it wasn’t hard then everyone would do it.

Kết quả (Việt) 1:

ou biết rằng câu nói nổi tiếng, "Bạn là những gì bạn ăn"? Bạn là thế hệ trẻ của ngày hôm nay đã quên quy tắc quan trọng này? Đó là một thực tế chứng minh rằng chúng ta đang thấy những người thừa cân nhiều hơn và nhiều hơn nữa ở lứa tuổi trẻ hơn. Không chỉ ăn quá nhiều chất béo làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim, bệnh tiểu đường hay ung thư, nó cũng là người đóng góp chính cho những cân thêm chất béo, bạn có thể thêm vào con số của bạn. Tham gia vào một chương trình tập thể dục có thể có các hiệu ứng mạnh mẽ trên của bạn trọng lượng và tổng thể tốt được. Mọi người đều biết nhiều lợi ích tập thể dục có cho cơ thể, cả về tinh thần và thể chất. Và nghiên cứu đã tiết lộ những gì tác động rất lớn tập thể dục ở độ tuổi sớm có thể có khi bạn lớn lên. Cũng giống như ví dụ, tập thể dục làm cho xương của bạn dày đặc hơn, chuẩn bị bạn cho một cuộc sống đầy đủ hơn, chủ động hơn khi bạn đang lớn.Suy nghĩ của nó như là một đầu tư. Đầu tư một cách khôn ngoan trong sức khỏe của bạn khi trẻ. Nó không bao giờ quá muộn để bắt đầu. Nó luôn luôn là khó để tiết kiệm tiền và kiềm chế không chi tiêu đô la phụ, nhưng kết quả là rất bổ ích. Bạn cần phải đi những dặm thêm, làm những gì người khác không phải là mạnh mẽ, đủ để làm. Thậm chí nếu bạn ăn uống tốt, như thế này là một phần rất quan trọng của một lối sống lành mạnh là không đủ tốt, bạn phải tập thể dục, tập thể dục, tập thể dục. Và không xem xét đến thuốc và potions để sửa chữa một cách nhanh chóng. Không có dữ liệu khoa học, đến nay, hỗ trợ bất kỳ của những tuyên bố hấp dẫn của việc thúc đẩy hiệu suất hoặc tan đi chất béo. Bạn sẽ không có được cái nhìn của một vận động viên mà không đổ ra mồ hôi của một vận động viên. Không ai bao giờ nói nó dễ dàng, bởi vì nếu nó không được cứng sau đó tất cả mọi người sẽ làm điều đó.

Kết quả (Việt) 2:

ou biết rằng câu nói nổi tiếng: "Bạn là những gì bạn ăn"? Có bạn là thế hệ trẻ ngày nay quên quy tắc quan trọng này? Đó là một thực tế chứng minh rằng chúng ta đang nhìn thấy nhiều hơn và thừa cân nhiều hơn những người ở độ tuổi trẻ. Ăn quá nhiều chất béo không chỉ làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim, tiểu đường, ung thư, nó cũng là đóng góp lớn cho thêm vài cân chất béo bạn có thể thêm vào con số của bạn. Tham gia vào một chương trình tập thể dục có thể có ảnh hưởng lớn đến cân nặng của bạn và tổng thể tốt được. Mọi người đều biết tập thể dục rất nhiều lợi ích có cho cơ thể, cả về tinh thần và thể chất. Và nghiên cứu đã tiết lộ những gì một tác động lớn tập thể dục ở tuổi trẻ có thể có khi bạn già đi. Chỉ cần làm ví dụ, tập thể dục làm xương đặc hơn của bạn, chuẩn bị cho một đầy đủ hơn, sống động hơn khi bạn lớn tuổi. Hãy nghĩ về nó như một khoản đầu tư. Đầu tư một cách khôn ngoan trong sức khỏe của bạn khi còn trẻ. Nó không bao giờ là quá muộn để bắt đầu. Nó luôn luôn là khó để tiết kiệm tiền và tránh chi tiêu thêm đô la, nhưng kết quả là rất bổ ích. Bạn phải đi những dặm thêm, làm những gì người khác không đủ mạnh để làm. Thậm chí nếu bạn ăn uống tốt, vì đây là một phần rất quan trọng của một lối sống lành mạnh, là không đủ tốt, bạn phải tập thể dục, tập thể dục, tập thể dục. Và đừng tìm đến thuốc và thuốc cho một sửa chữa nhanh chóng. Không có dữ liệu khoa học, đến nay, hỗ trợ bất kỳ của các khiếu kiện hấp dẫn trong việc tăng tốc hoặc tan đi chất béo. Bạn sẽ không có được cái nhìn của một vận động viên mà không đổ ra mồ hôi của một vận động viên. Không ai có thể nói dễ dàng của nó, bởi vì nếu nó không phải là khó khăn sau đó tất cả mọi người sẽ làm điều đó.