như thế nào
• bằng tối ưu hóa quá trình chuyển hóa macronutrient
(carbohydrate, chất béo, chất đạm)
• bằng cách chọn một mức độ cá nhân hoạt động thể chất
(độ bền, đào tạo trọng lượng, sức mạnh)
• bằng cách điều chỉnh vi chất dinh dưỡng và thiếu vitamin.
?
đang được dịch, vui lòng đợi..
