Try walking around between contract

Try walking around between contractions to help you cope. Be sure to take someone with you or walk along side a wall for those moments during a contraction, as they can be painful and make it difficult to stand upright. There are also several different ways you can lay and position yourself to increase your comfort. Try lying on your left side or ask your partner for a massage. If you have access to a tub, try taking a warm bath or shower.

Kết quả (Việt) 1:

Hãy thử đi bộ xung quanh giữa các cơn co thắt giúp bạn đối phó. Hãy chắc chắn để có một ai đó với bạn hoặc đi bộ dọc theo phía tường cho những khoảnh khắc trong sự co, vì chúng có thể gây đau đớn và làm cho nó khó khăn để đứng thẳng đứng. Cũng có rất nhiều cách bạn có thể đặt và vị trí của mình để tăng sự thoải mái của bạn. Cố gắng nằm bên trái của bạn hoặc yêu cầu đối tác của bạn cho một xoa bóp. Nếu bạn có quyền truy cập vào một bồn tắm, hãy thử dùng một bồn tắm ấm hoặc tắm vòi sen.

Kết quả (Việt) 2:

Hãy thử đi bộ xung quanh giữa các cơn co thắt để giúp bạn đối phó. Hãy chắc chắn để có một người nào đó với bạn hoặc đi bộ dọc bên một bức tường cho những khoảnh khắc trong lúc co thắt, vì chúng có thể gây đau đớn và làm cho nó khó khăn để đứng thẳng. Ngoài ra còn có nhiều cách khác nhau bạn có thể đặt và vị trí của mình để tăng sự thoải mái của bạn. Hãy thử nằm nghiêng về bên trái hoặc yêu cầu đối tác của bạn cho một massage. Nếu bạn có quyền truy cập vào một bồn tắm, hãy thử dùng một bồn tắm nước ấm hoặc vòi hoa sen.