Do a 30-day spend-fast to learn whe

Do a 30-day spend-fast to learn where you are making unnecessary purchases.

2. Don’t buy beverages in cans or single serving bottles. For health’s sake, don’t buy soda or juice at all!

3. Never buy bottled water. If you don’t have access to a good well or spring, it is much better to get a good water filter and drink from the tap. (Find several water filters here)

4. Carry a reusable water bottle. This could be as simple as using a mason jar.

5. Take a reusable travel mug to the coffee shop, or make your coffee at home. Use a French press or coffee maker and avoid those single-serving packages used in Keurig-like machines. Try a reusable coffee filter in your coffee maker, too!

6. Take your own reusable containers to takeout restaurants. If you hand over the containers when you order and ask nicely, most restaurants will oblige you. Eat out less in general; most of it is full of GMOs, vegetable oils, MSG and other junk anyway.

7. Take your lunch to school or work and avoid takeout. Use a lunchbox and reusable snack bags. Not only is this healthier and cheaper, but you get to keep more of your lunchbreak for yourself!

8. Buy your milk in returnable, reusable glass bottles. In many stores, you’ll even get some money back for doing so!

9. Buy your honey, pickled veggies, maple syrup, nut butters, and other wet foods in jars you can reuse or return to the merchant.

10. Return egg and berry cartons to the vendors at the farmers’ market for reuse.

11. Bring your own reusable bags when doing any kind of shopping. (These fit in your pocket so you never forget!)

12. Shop for food only from the bulk bins and from farms, produce stands or the farmer’s market, where food is unpackaged and fresh. Start a buying club and join a CSA to reduce trash even further and make your food very affordable.

13. Use your own reusable bags for both your produce and bulk items, too.

14. Ditch the processed, packaged food altogether. Make your own soup, yogurt, salad dressing, ice-cream and other foods that come in cardboard, aluminum, and plastic packages. Batch cook on weekends with friends to make it easier. You’ll save a ton of money, and eat much, much healthier this way too. (Here’s how to make it easy, even if you work full time.)

15. When you eat out, politely ask your server to take away any paper or plastic napkins, placemats, straws, cups and single-serving containers, if you can. Be sure to explain why and leave a nice tip for their trouble!

Kết quả (Việt) 1:

Làm một 30-day chi tiêu nhanh để tìm hiểu nơi bạn đang làm cho việc mua bán không cần thiết.2. không mua đồ uống trong lon hay chai duy nhất phục vụ. Vì lợi ích của sức khỏe, không mua soda hoặc nước trái cây ở tất cả!3. không bao giờ mua nước đóng chai. Nếu bạn không có quyền truy cập vào một tốt tốt hoặc mùa xuân, nó là tốt hơn để có được một bộ lọc nước tốt và thức uống từ vòi nước. (Tìm thấy một số bộ lọc nước ở đây)4. mang theo một chai nước tái sử dụng. Điều này có thể là đơn giản như sử dụng một jar mason.5. hãy tái sử dụng du lịch mug một cửa hàng cà phê, hoặc làm cho cà phê của bạn ở nhà. Sử dụng báo chí Pháp hay cà phê và tránh những gói phục vụ duy nhất được sử dụng trong các giống như Keurig máy. Hãy thử một tái sử dụng bộ lọc cà phê trong cà phê của bạn, quá!6. mất của riêng bạn tái sử dụng container takeout nhà hàng. Nếu bạn bàn giao các thùng chứa khi bạn đặt hàng và hỏi độc đáo, hầu hết nhà hàng sẽ giúp đỡ bạn. Ăn ít nói chung; nhất của nó là đầy đủ của GMOs, dầu thực vật, bột ngọt và rác khác anyway.7. Hãy ăn trưa của bạn để trường học hoặc làm việc và tránh takeout. Sử dụng một hộp bữa trưa và snack tái sử dụng túi. Không chỉ là này khỏe mạnh hơn và rẻ hơn, nhưng bạn có thể giữ thêm trong lunchbreak của bạn cho chính mình!8. mua sữa trong chai thủy tinh returnable, tái sử dụng của bạn. Tại nhiều cửa hàng, thậm chí bạn sẽ nhận được một số tiền trở lại để làm như vậy!9. mua mật ong của bạn, rau ngâm, maple syrup, nut butters và các loại thực phẩm ướt trong lọ bạn có thể tái sử dụng hoặc quay trở lại các thương gia.10. trả lại trứng và berry hộp để các nhà cung cấp tại thị trường nông dân để tái sử dụng.11. mang túi tái sử dụng của riêng bạn khi thực hiện bất kỳ hình thức nào của khu mua sắm. (Này phù hợp trong túi của bạn vì vậy bạn không bao giờ quên!)12. các cửa hàng thực phẩm chỉ từ những thùng lớn và từ trang trại, sản xuất đứng hoặc thị trường của nông dân, nơi thực phẩm được tươi và unpackaged. Bắt đầu một câu lạc bộ mua và tham gia một CSA để giảm rác hơn nữa và làm cho thức ăn của bạn rất phải chăng.13. sử dụng túi tái sử dụng của riêng bạn cho cả hai sản phẩm và số lượng lớn các bạn, quá.14. bỏ các thực phẩm chế biến, đóng gói hoàn toàn. Thực hiện Own soup, sữa chua, salad mặc quần áo, kem và các thực phẩm khác mà đến trong các tông, nhôm và nhựa gói. Hàng loạt các nấu ăn ngày cuối tuần với bạn bè để làm cho nó dễ dàng hơn. Bạn sẽ tiết kiệm một tấn tiền, và ăn lành mạnh hơn nhiều, nhiều cách này quá. (Ở đây là làm thế nào để làm cho nó dễ dàng, thậm chí nếu bạn làm việc toàn thời gian.)15. khi bạn ra ngoài ăn, một cách lịch sự yêu cầu máy chủ của bạn để lấy đi bất kỳ giấy hoặc khăn ăn nhựa, placemats, ống hút, ly và thùng chứa phục vụ duy nhất, nếu bạn có thể. Hãy chắc chắn để giải thích lý do tại sao và để lại một mẹo tốt đẹp cho vấn đề của họ!

Kết quả (Việt) 2:

Làm một 30 ngày chi tiêu nhanh để tìm hiểu nơi bạn đang mua hàng không cần thiết. 2. Đừng mua đồ uống trong lon hoặc chai phục vụ duy nhất. Vì lợi ích sức khỏe của, không mua soda hoặc nước trái cây ở tất cả! 3. Đừng bao giờ mua nước đóng chai. Nếu bạn không có quyền truy cập vào một cũng tốt hay mùa xuân, nó là tốt hơn để có được một bộ lọc nước tốt và uống nước từ vòi nước. (Tìm một vài bộ lọc nước ở đây) 4. Mang theo một chai nước tái sử dụng. Điều này có thể đơn giản như sử dụng một lọ thủy tinh. 5. Lấy một cốc du lịch có thể dùng lại cho các quán cà phê, hoặc làm cho cà phê của bạn ở nhà. Sử dụng một nền báo chí hay cà phê sản xuất Pháp và tránh những gói đơn phục vụ sử dụng trong máy Keurig giống. Hãy thử một bộ lọc cà phê tái sử dụng trong sản xuất cà phê của bạn, quá! 6. Hãy container tái sử dụng của riêng bạn để Takeout nhà hàng. Nếu quý vị đưa container khi bạn đặt hàng và yêu cầu độc đáo, hầu hết các nhà hàng sẽ bắt buộc bạn. Ăn ra ít nói chung; nhất của nó là đầy đủ của GMOs, dầu thực vật, bột ngọt và rác khác anyway. 7. Đi ăn trưa của bạn đến trường hoặc nơi làm việc và tránh mang đi. Sử dụng một hộp ăn trưa và ăn nhẹ túi tái sử dụng. Không chỉ là lành mạnh và rẻ hơn, nhưng bạn có thể giữ hơn lunchbreak của bạn cho chính mình! 8. Mua sữa của bạn trong trả lại, chai thủy tinh tái sử dụng. Trong nhiều cửa hàng, thậm chí bạn sẽ nhận được một số tiền lại để làm như vậy! 9. Mua mật ong của bạn, rau ngâm, maple syrup, bơ hạt đậu, và các loại thực phẩm ướt khác trong lọ bạn có thể tái sử dụng hoặc quay lại người bán. 10. Quay trở lại trứng và quả mọng thùng carton để các nhà cung cấp tại thị trường của nông dân để tái sử dụng. 11. Mang túi tái sử dụng của riêng bạn khi làm bất kỳ loại mua sắm. (Những phù hợp trong túi của bạn, do đó bạn không bao giờ quên!) 12. Cửa hàng thực phẩm chỉ từ các thùng lớn và từ các trang trại, sản xuất đứng hoặc thị trường của nông dân, ở nơi thức ăn đóng gói và tươi. Bắt đầu một câu lạc bộ mua và tham gia một CSA để giảm rác thậm chí xa hơn và làm cho món ăn của bạn rất phải chăng. 13. Sử dụng túi tái sử dụng của riêng bạn cho cả hai sản phẩm và số lượng lớn của các mặt hàng, quá. 14. Mương chế biến, thực phẩm đóng gói hoàn toàn. Hãy của bạn súp riêng, sữa chua, salad dressing, kem và các loại thực phẩm khác đi kèm trong gói tông, nhôm và nhựa. Hàng loạt nấu ăn vào cuối tuần với bạn bè để làm cho nó dễ dàng hơn. Bạn sẽ tiết kiệm được một tấn tiền, và ăn nhiều, khỏe mạnh hơn nhiều theo cách này quá. (Dưới đây là làm thế nào để làm cho nó dễ dàng, ngay cả khi bạn làm việc toàn thời gian.) 15. Khi bạn ra ngoài ăn, lịch sự yêu cầu máy chủ của bạn để lấy đi bất kỳ giấy hoặc nhựa khăn ăn, placemats, ống hút, ly và container đơn phục vụ, nếu bạn có thể. Hãy chắc chắn để giải thích lý do tại sao và để lại một lời khuyên tốt đẹp cho rắc rối của họ!