Nó có thể có vẻ phản trực giác, sau khi tất cả, làm việc có thể tiêu hao năng lượng của bạn khá một chút tập thể dục, nhưng thường xuyên thực sự có thể làm cho bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn trong suốt cả ngày. Trong thực tế, một nghiên cứu cho thấy tập thể dục ở giữa ngày có thể khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và năng suất hơn cho phần còn lại của buổi chiều. Bạn vẫn nên cố gắng để có được một số đi bộ suốt cả ngày, nhưng một buổi tập luyện vào buổi trưa có thể là một lựa chọn tuyệt vời-me-up
đang được dịch, vui lòng đợi..
