It may seem counter-intuitive—after

It may seem counter-intuitive—after all, working out can drain your energy quite a bit—but regular exercise can actually make you feel more energized throughout the day. In fact, one study found that exercising in the middle of the day can leave you feeling more energetic and productive for the rest of the afternoon. You should still try to get in some walking throughout the day, but a midday workout could be a great pick-me-up

Kết quả (Việt) 1:

Nó có vẻ như truy cập trực quan-sau khi tất cả, làm việc có thể cống năng lượng của bạn khá một chút- nhưng thường xuyên tập thể dục thực sự có thể làm cho bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực suốt cả ngày. Trong thực tế, một nghiên cứu tìm thấy rằng tập thể dục ở giữa trong ngày có thể để lại bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn và sản xuất cho phần còn lại của buổi chiều. Bạn vẫn nên cố gắng để có được một số đi bộ suốt cả ngày, nhưng một workout trưa có thể là tuyệt vời đấy

Kết quả (Việt) 2:

Nó có thể có vẻ phản trực giác, sau khi tất cả, làm việc có thể tiêu hao năng lượng của bạn khá một chút tập thể dục, nhưng thường xuyên thực sự có thể làm cho bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn trong suốt cả ngày. Trong thực tế, một nghiên cứu cho thấy tập thể dục ở giữa ngày có thể khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và năng suất hơn cho phần còn lại của buổi chiều. Bạn vẫn nên cố gắng để có được một số đi bộ suốt cả ngày, nhưng một buổi tập luyện vào buổi trưa có thể là một lựa chọn tuyệt vời-me-up