The workplace is a likely source of

The workplace is a likely source of stress, but you're not powerless to the effects of stress at work. Effectively coping with job stress can benefit both your professional and personal life. Here's help taking charge.
Your personality, experiences and other unique characteristics all influence the way you respond to and cope with stress. Situations and events that are distressing for your colleagues might not bother you in the least. Or you might be particularly sensitive to certain stressors that don't seem to bother other people.
To begin coping with stress at work, identify your stress triggers.Include a brief description of each situation, answering questions such as:

Kết quả (Việt) 1:

Nơi làm việc là một nguồn có khả năng căng thẳng, nhưng bạn không phải bất lực tác động của sự căng thẳng tại nơi làm việc. Có hiệu quả đối phó với sự căng thẳng của công việc có thể có lợi cho cả cuộc sống cá nhân và chuyên nghiệp của bạn. Dưới đây là giúp đỡ lấy phí.Cá tính của bạn, kinh nghiệm và các đặc tính độc đáo khác tất cả ảnh hưởng đến cách bạn đáp ứng và đối phó với sự căng thẳng. Tình huống và các sự kiện đang đau khổ cho các đồng nghiệp của bạn có thể không làm phiền bạn trong ít nhất. Hoặc bạn có thể đặc biệt nhạy cảm với một số căng thẳng mà dường như không làm phiền người khác.Để bắt đầu đối phó với sự căng thẳng tại nơi làm việc, xác định gây nên căng thẳng của bạn. Bao gồm một mô tả ngắn gọn của từng tình huống, trả lời câu hỏi như:

Kết quả (Việt) 2:

Nơi làm việc là một nguồn có khả năng căng thẳng, nhưng bạn không phải bất lực với tác động của căng thẳng tại nơi làm việc. Hiệu quả đối phó với sự căng thẳng công việc có thể có lợi cho cả cuộc sống chuyên nghiệp và cá nhân của bạn. Dưới đây là giúp trì.
Tính cách của bạn, kinh nghiệm và đặc điểm độc đáo khác đều ảnh hưởng đến cách bạn phản ứng và đối phó với sự căng thẳng. Tình huống và sự kiện đang đau buồn cho các đồng nghiệp của bạn có thể không làm phiền bạn trong ít nhất. Hoặc bạn có thể đặc biệt nhạy cảm với một số yếu tố gây stress mà dường như không làm phiền người khác.
Để bắt đầu đối phó với sự căng thẳng trong công việc, xác định căng thẳng của bạn triggers.Include một mô tả ngắn gọn của từng tình huống, trả lời các câu hỏi như: