Have you ever wondered why some peo

Have you ever wondered why some people are able to start the day energized and alert while others have to drag themselves out of bed and into the world of productivity? It’s not simply because of good genes or a positive attitude.

Most of the successful people I know are able to take command of their day from minute one. They consider every moment to be precious whether working, relaxing or playing. So when it comes to bedtime, they approach it like any other process they deem important -- they apply useful structure. Here is the seven-stage bedtime plan of champions that will surely improve your waking up in the morning.

Kết quả (Việt) 2:

Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao một số người có thể bắt đầu một ngày tràn đầy sinh lực và tỉnh táo trong khi những người khác phải kéo mình ra khỏi giường và vào thế giới của năng suất? Nó không đơn giản chỉ vì gen tốt hay một thái độ tích cực. Hầu hết những người thành công mà tôi biết có thể chỉ huy trong ngày của họ từ một phút. Họ xem xét từng giây phút để được quý, đã làm việc, thư giãn hay chơi. Vì vậy, khi nói đến trước khi đi ngủ, họ tiếp cận nó giống như bất kỳ quá trình khác mà họ cho là quan trọng - họ áp dụng cấu trúc hữu ích. Đây là kế hoạch trước khi đi ngủ bảy giai đoạn của nhà vô địch mà chắc chắn sẽ cải thiện thức dậy bạn dậy vào buổi sáng.