7. Cut Back on Added SugarAdded sug

7. Cut Back on Added Sugar
Added sugar is the single worst ingredient in the modern diet, and most people are eating way too much of it.
Studies show that sugar (and high fructose corn syrup) consumption is strongly associated with the risk of obesity, as well as diseases like type 2 diabetes, heart disease and others.
If you want to lose weight, you should be cutting back on added sugars. Just make sure to read labels, because even so-called health foods can be loaded with sugar.

Kết quả (Việt) 1:

7. cắt giảm trên đường thêm vàoThêm đường là thành phần tồi tệ nhất duy nhất trong chế độ ăn uống hiện đại, và hầu hết mọi người cách ăn uống quá nhiều của nó.Nghiên cứu cho thấy rằng đường (và xi-rô ngô fructose cao) tiêu thụ là rất liên quan với nguy cơ của bệnh béo phì, bệnh như loại 2 bệnh tiểu đường, bệnh tim và những người khác.Nếu bạn muốn giảm cân, bạn nên cắt giảm thêm đường. Chỉ cần chắc chắn để đọc nhãn hiệu, bởi vì ngay cả cái gọi là y tế thực phẩm có thể được nạp với đường.

Kết quả (Việt) 2:

7. Cut Back trên Added Sugar
Added đường là thành phần duy nhất tồi tệ nhất trong chế độ ăn uống hiện đại, và hầu hết mọi người đang ăn quá nhiều của nó.
Nghiên cứu cho thấy rằng đường (và fructose cao corn syrup) tiêu thụ gắn liền với nguy cơ béo phì , cũng như các bệnh như tiểu đường type 2, bệnh tim và những người khác.
Nếu bạn muốn giảm cân, bạn nên cắt giảm thêm đường. Chỉ cần chắc chắn để đọc nhãn hiệu, bởi vì ngay cả cái gọi là thực phẩm y tế có thể được nạp với đường.