Can I Detox With Just Water?While m

Can I Detox With Just Water?

While many fans of detoxes add fruits, vegetables, and other natural ingredients to their water, it is possible to detox with just water alone. In fact, these detoxes are often known as water fasts. Fans of water fasts argue that because the body consists primarily of water, water alone is all that is needed to relieve or reverse many ailments that plague people’s health. However, it should be noted that health experts advise against novices starting water fasts. They should work themselves up to a fast by drinking only water for several hours each day and then adding food like brown rice or raw fruits and vegetables to their diets.

People who are experienced in fasting can undertake a water detox with supervision. Supervision is typically required for even the heartiest of individuals because a water fast can cause a person to experience rare, but ill side effects like heart palpitations or dizziness. Further, water rarely staves off a faster’s appetite. Having someone supervise can help the detoxing individual stay on track and avoid indulging in foods and drinks that could undermine the process.

People also should avoid doing water detoxes for long periods of time. Health experts suggest one to three day fasts for most people. More experienced people could perhaps endure a 10-day water fast if they add a small meal of whole grains and proteins to their regimen at least once a day.

Kết quả (Việt) 1:

Tôi có thể cai nghiện với chỉ nước?Trong khi nhiều người hâm mộ của detoxes thêm trái cây, rau quả, và các thành phần tự nhiên của nước, nó có thể detox với chỉ cần nước một mình. Trong thực tế, các detoxes thường được gọi là nước fasts. Người hâm mộ nước fasts tranh luận rằng bởi vì cơ thể chủ yếu là nước, nước một mình là tất cả đó là cần thiết để làm giảm hoặc đảo ngược nhiều bệnh mà bệnh dịch hạch sức khỏe của người dân. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các chuyên gia y tế khuyên đối với người mới bắt đầu nước fasts. Họ nên làm việc mình lên đến một nhanh bằng cách uống nước chỉ trong vài giờ mỗi ngày và sau đó thêm các thực phẩm như gạo nâu hoặc nguyên trái cây và rau quả để chế độ ăn uống của họ.Những người có kinh nghiệm trong ăn chay có thể thực hiện một cai nghiện nước với sự giám sát. Giám sát là thường cần thiết cho ngay cả những xin nồng nhiệt chúc của cá nhân vì một nước nhanh chóng có thể gây ra một người kinh nghiệm hiếm, nhưng bị bệnh tác dụng phụ như tim đập nhanh hoặc chóng mặt. Hơn nữa, hiếm khi nước staves ra một nhanh hơn của sự ngon miệng. Có người giám sát có thể giúp các cá nhân detoxing ở lại theo dõi và tránh indulging trong thực phẩm và đồ uống có thể làm suy yếu quá trình.Mọi người cũng nên tránh làm nước detoxes trong thời gian dài của thời gian. Các chuyên gia y tế đề nghị 1-3 ngày fasts cho hầu hết mọi người. Người có kinh nghiệm hơn có lẽ có thể chịu đựng nước 10 ngày nhanh nếu họ thêm một bữa ăn nhỏ của ngũ cốc và protein để chế độ của họ ít nhất một lần một ngày.

Kết quả (Việt) 2:

Tôi có thể Detox Với Chỉ cần nước? Trong khi nhiều fan của detoxes thêm trái cây, rau quả, và các thành phần tự nhiên khác để nước của họ, nó có thể giải độc với một mình chỉ có nước. Trong thực tế, những detoxes thường được gọi là ăn chay nước. Người hâm mộ của ăn chay nước lập luận rằng bởi vì cơ thể chủ yếu là các nước, một mình nước là tất cả những gì cần thiết để làm giảm hoặc đảo ngược nhiều bệnh mà bệnh dịch hạch sức khỏe của người dân. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các chuyên gia sức khỏe khuyên chống lại người mới bắt đầu ăn chay nước. Họ phải làm việc vươn lên dẫn trước với một nhanh chóng bằng cách uống nhiều nước trong vài giờ mỗi ngày và sau đó bổ sung thêm thực phẩm như gạo nâu hoặc trái cây tươi và rau quả vào khẩu phần ăn của họ. Những người có kinh nghiệm trong lúc đói có thể thực hiện một detox nước với sự giám sát. Giám sát thường được yêu cầu cho ngay cả những nồng nhiệt của các cá nhân vì một nước có thể nhanh chóng gây ra một người để gặp các tác dụng phụ hiếm gặp, nhưng bị bệnh như tim đập nhanh hoặc chóng mặt. Hơn nữa, nước rất hiếm khi gậy ra sự thèm ăn của một nhanh hơn. Có một người nào đó có thể giúp giám sát các kỳ nghỉ cá nhân detoxing theo dõi và tránh nuông chiều trong thực phẩm và nước uống có thể làm suy yếu quá trình này. Mọi người cũng nên tránh làm detoxes nước trong thời gian dài của thời gian. Chuyên gia y tế đề nghị 1-3 ngày ăn chay cho hầu hết mọi người. Người có kinh nghiệm có lẽ có thể chịu đựng một nước nhanh chóng trong vòng 10 ngày nếu họ thêm một bữa ăn nhỏ của ngũ cốc và protein cho chế độ của họ ít nhất một lần một ngày.