The lighter we get the fewer calori

The lighter we get the fewer calories we burn
There are three reasons for this:
• The energy required to be you is less, so your base metabolic rate (BMR) drops.
• You’re eating less food, so the energy costs of digesting that food (known as TEF) is lower.
• And because you are lighter, any exercise you do (known as the thermic effect of exercise, or TEE) burns fewer calories.

Kết quả (Việt) 1:

Nhẹ hơn là chúng tôi nhận được ít calo chúng ta đốt cháy Có ba lý do cho điều này: • Năng lượng cần thiết để là bạn là ít hơn, do đó, tỷ lệ trao đổi chất của bạn cơ sở (BMR) giảm. • Bạn ăn thức ăn ít hơn, do đó, chi phí năng lượng của tiêu hóa thức ăn đó (gọi là TEF) là thấp hơn. • Và bởi vì bạn là nhẹ, bất kỳ bài tập bạn làm (được biết đến như là hiệu ứng thermic của tập thể dục hoặc TEE) cháy ít calo.

Kết quả (Việt) 2:

Nhẹ hơn chúng tôi nhận được ít calo chúng ta đốt cháy
Có ba lý do cho điều này:
. • Năng lượng cần thiết để được bạn là ít hơn, vì vậy tỉ lệ trao đổi chất cơ sở của bạn (BMR) giọt
• Bạn đang ăn ít hơn, do đó chi phí năng lượng tiêu hóa rằng thực phẩm (được gọi là TEF) thấp.
• Và bởi vì bạn là nhẹ hơn, tập thể dục nào bạn làm (gọi là hiệu ứng nhiệt của tập thể dục, hoặc TEE) đốt cháy lượng calo ít hơn.