Mỗi người nên giữ một hồ sơ văn của độ cao khởi điểm của mình, và tiếp tục để có đo lường mỗi 7 ngày. Đo chiều cao của bạn nhiều hơn một lần mỗi ngày 7, kể từ khi nó có thể rất ngăn cản nếu bạn tìm thấy sự gia tăng ít hoặc không có ở tất cả từ ngày trước đó. Mặt khác tay, nếu bạn có một thước đo một lần một tuần, chúng tôi có một số bạn sẽ được hài lòng với của bạn kết quả.
đang được dịch, vui lòng đợi..