Coffee Can Improve Energy Levels an

Coffee Can Improve Energy Levels and Make You Smarter

Coffee can help people feel less tired and increase energy levels (1, 2).

This is because it contains a stimulant called caffeine, which is actually the most commonly consumed psychoactive substance in the world (3).

After you drink coffee, the caffeine is absorbed into the bloodstream. From there, it travels into the brain (4).

In the brain, caffeine blocks an inhibitory neurotransmitter called Adenosine.

When that happens, the amount of other neurotransmitters like norepinephrine and dopamine actually increases, leading to enhanced firing of neurons (5, 6).

Many controlled trials in humans show that coffee improves various aspects of brain function. This includes memory, mood, vigilance, energy levels, reaction times and general cognitive function (7, 8, 9).

Kết quả (Việt) 1:

Cà phê có thể cải thiện mức năng lượng và làm cho bạn thông minh hơnCà phê có thể giúp mọi người cảm thấy ít mệt mỏi và làm tăng mức độ năng lượng (1, 2).Điều này là bởi vì nó có chứa một chất kích thích được gọi là caffeine, đó là thực sự phổ biến nhất tiêu thụ psychoactive chất trên thế giới (3).Sau khi bạn uống cà phê, caffein được hấp thu vào máu. Từ đó, nó đi vào trong bộ não (4).Trong bộ não, caffeine khối một ức chế kinh gọi là Adenosine.Khi điều đó xảy ra, số lượng các neurotransmitter như norepinephrine và dopamine thực sự tăng lên, dẫn đến tăng cường bắn của tế bào thần kinh (5, 6).Nhiều thử nghiệm ở người cho thấy cà phê cải thiện các khía cạnh khác nhau của não. Điều này bao gồm bộ nhớ, tâm trạng, cảnh giác, mức năng lượng, thời gian phản ứng và chức năng nhận thức tổng hợp (7, 8, 9).

Kết quả (Việt) 2:

Cà phê có thể cải thiện độ năng lượng và làm cho bạn thông minh hơn

Cà phê có thể giúp mọi người cảm thấy ít mệt mỏi và làm tăng mức độ năng lượng (1, 2).

Điều này là bởi vì nó có chứa một chất kích thích gọi là caffeine, mà thực sự là chất thần kinh phổ biến nhất được tiêu thụ trên thế giới (3 ).

Sau khi bạn uống cà phê, chất cafein được hấp thu vào máu. Từ đó, nó đi vào não (4).

Trong não, khối caffeine một dẫn truyền thần kinh ức chế gọi là Adenosine.

Khi điều đó xảy ra, lượng dẫn truyền thần kinh khác như norepinephrine và dopamine thực sự làm tăng, dẫn đến tăng cường bắn của tế bào thần kinh (5, 6 ).

Nhiều thử nghiệm có kiểm soát ở người cho thấy cà phê giúp cải thiện các khía cạnh khác nhau của chức năng não. Điều này bao gồm bộ nhớ, tâm trạng, cảnh giác, mức năng lượng, thời gian phản ứng và chức năng chung nhận thức (7, 8, 9).