What do we need to eat? What kind o

What do we need to eat? What kind of diet do we need to follow? I want you to know right from the beginning – I don’t agree with the "eating too much or too little" theory. My theory is this: what you eat and when you eat is more important than how much you eat. You should eat as much as you are comfortable with. And if you regularly follow the exercises I showed you above, your body will rule the amounts of food you eat.

Kết quả (Việt) 2:

Những gì chúng ta cần phải ăn? Những loại thức ăn nào chúng ta cần phải làm theo? Tôi muốn bạn biết ngay từ đầu - Tôi không đồng ý với việc "ăn quá nhiều hay quá ít" lý thuyết. Lý thuyết của tôi là thế này: những gì bạn ăn và khi bạn ăn là quan trọng hơn bao nhiêu bạn ăn. Bạn nên ăn nhiều như bạn thấy thoải mái. Và nếu bạn thường xuyên theo dõi các bài tập tôi đã cho các bạn ở trên, cơ thể bạn sẽ loại trừ các khoản thực phẩm bạn ăn.